当前位置:首页 > 养生 > 食疗

沃柑可以空腹吃吗 对胃有伤害

时间:2019-03-21T16:05:59 编辑:5号网-wsy 7

沃柑空腹吃是对身体不好的,空腹吃沃柑的话会对胃造成伤害,容易出现胃疼的情况,同时也容易导致消化不良,所以最好还是不要空腹吃沃柑。

沃柑可以空腹吃吗

沃柑这种水果不能空腹食用,不然它含有的糖份和有机酸会刺激人们的胃黏膜,会让人们出现胃痛和消化不良。

因为沃柑内含有的果酸成分会对肠胃有一定的刺激作用,所以是不能空腹食用的,而在饭后1小时吃沃柑,能促进肠道消化,避免食物热量转化为脂肪堆积。

沃柑可以空腹吃吗 对胃有伤害

沃柑空腹吃的危害

如果饭前也就是空腹吃沃柑的话,会给身体造成很大的危害。这主要是因为沃柑中的果酸、山楂酸、有机酸等物质的含量非常多,如果在空腹状态吃的话,就可能会使得体内的胃酸分泌量大大增加,从而就会对胃黏膜产生强烈的刺激,引起恶心烧心、胃酸发胀、胃痛呕吐等一系列严重的问题,所以最好是不要在饭前吃,可以在饭后两个小时左右时食用。

沃柑可以空腹吃吗 对胃有伤害

沃柑常见吃法

沃柑除了直接吃,还可以榨汁喝。此外,越来越多的人都脑洞大开,把它融入烘焙中,做成甜品或是点心,我也不例外,我把沃柑做成了奶冻,口感不错哦,很丝滑,要不要来一口?

一、准备用料:沃柑、吉利丁粉、白砂糖、牛奶。

二、操作流程:

1、把沃柑的顶部用到切一个小盖子,然后用勺子慢慢的把里面的果肉挖出来,加一点点,把果肉榨成果泥。

2、把吉利丁粉加到牛奶里面,隔着热水蒸,搅拌均匀,充分溶解了就好。3、把牛奶吉利丁粉液和榨好的果泥混合搅拌均匀以后,把它倒到果壳里面,然后把小盖子盖上,用保鲜膜裹住放到冰箱里面冷藏两个半钟左右就可以了。

沃柑可以空腹吃吗 对胃有伤害

沃柑有哪些功效

第一:美容、消除疲劳

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

第二:促进通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇

第三:降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

标签:沃柑柑橘

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告