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芒果西米露吃了上火吗 芒果西米露能经常吃吗

时间:2019-08-05 07:52:43 编辑:5号网-wsy 137

吃芒果西米露一般是不会出现上火的情况的,它在夏天是一道很好的解暑饮品,所以大家只要是适量的饮用,一般都不会出现上火的症状的。

芒果西米露吃了上火吗

不会上火。

从中医的角度来说,芒果吃多了是不会上火的,但由于芒果中含有较多的糖分,当这些糖分没有得到及时的分解和消化时,才会引起上火。也就是说,吃芒果会不会上火,是根据个人体质来定的。并且,当因为吃芒果过多而引起上火时,可服用维生素B来进行缓解。这就告诉我们,吃芒果西米露是完全不用担心会上火的。因为即便芒果可能会引起上火,西米中的维生素B也能促进人体对糖分的分解和消化了,上火的问题也就得到解决了。

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芒果西米露能经常吃吗

适当的吃一些就好,任何东西都不能过量。

芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

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吃芒果西米露有什么好处

1、促进视力发育

芒果中含有丰富的胡萝卜素,对人体的视觉发育有很好的作用。同时,芒果中的这些胡萝卜素,还具有美容的作用,女性常吃有益。

2、预防消化道疾病

芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。

3、治疗消化不良

西米则是健脾补肺的良药,可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素B,适量食用可起到润泽肌肤的作用。

3、补充营养

牛奶是补充营养的绝佳选择了,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,维持人体各个组织器官的正常运行。

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芒果西米露的做法

材料:芒果、西米、牛奶

做法:

1、锅中加水,烧开,下西米。边煮边搅拌,至水烧开,捞出西米,冲冷水。

2、这时候的西米是半透明的状态,然后重复第一步的步骤,直至西米完全透明。不管煮多少次,最后都一定要将西米过冷水,避免西米粘成一团。

3、将煮好的西米放入碗中,然后倒入牛奶,拌匀。这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜,然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。

4、取芒果一个,从果核的左右两边下刀,扔掉果核,将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁,另一半切丁。也可以是全部切丁。

5、将芒果汁拌入牛奶西米中(没有榨汁的这个可以省略),然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。

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