时间：2018-08-10 11:55:35 编辑：本站整理 1663
很多人说吃生蚝会导致回奶，所以很多人不敢乱吃生蚝，生怕真的吃了回奶。那么这个说法是否正确呢，是否有理有据呢，下面介绍生蚝会回奶吗 没有回奶功效。
一般牡蛎含有丰富的蛋白质， 产妇 可以吃的，没有回奶作用的，所以可以随意吃。 产后 注意不要吃韭菜，山楂，大麦茶，这些都是又回奶作用的，如果吃的比较多容易引起回奶的现象。
海鲜是现在很多人都喜欢吃的一种食物，海鲜的种类很多，做法也是很广泛，所以被很多人所喜欢，但是对于海鲜的保存以及海鲜的做法很多人都有不同的做法，而且对于海鲜我们的认识也是有限的，今天我们要来认识的是一种具有丰富营养价值的海鲜食物，也就是牧蛎，这是一种很美味的食物，相信很多人都有吃过，也很喜欢吃，下面我们简单的来介绍一下这个食物。
步骤/方法：1很多人都很不明白为什么对于同一个事物有不同的称呼，其实因为对于不同样的东西称呼不一样是因为每个地区每个人的习惯不一样，或者做法不一样从而称呼不一样，就好像生蚝和牧蛎这两个一样的道理。
2根据相关实验表现牧蛎有丰富的锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。杜蛎为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国也是可以生产的。
3生蚝是杜牧蛎的另外一个名称，也就是说生蚝是牡蛎的一个别称，就好像人名一样，有小名和大名，但是海鲜也不能过度的食用还有一部分的人是不能食用，食用海鲜会引起过敏的情况的。
注意事项：对于美味来说很多人都不会忘记，还有很多人会贪吃，但是贪吃的话很容易影响到身体的健康，所以我们对于美味是不能过度的食用的。上面对于这两的认识有一定了，所以我们要予以重视。
1、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用;
2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;
3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;
4、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收;
5、牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;
6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
7、每百克的牡蛎，锌元素高达13.2毫克，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。
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