当前位置:首页 > 养生 > 食疗

凉薯什么人不能吃 凉薯是什么季节的

时间:2020-02-27 08:22:10 编辑:5号网-wsy 59

凉薯大家应该都十分熟悉,其实也就是地瓜,它在夏季是十分清凉解暑的食物,水分充足,特别的好吃,那么有哪些人不适合吃凉薯呢?

凉薯什么人不能吃

1经期女性

凉薯性质偏寒凉,在月经期间,有痛经的女性最好不要过多食用凉薯,以免影响加剧子宫内的寒气,影响经血的正常排出,从而导致经血减少,痛经、月经周期缩短等不适。

2脾胃虚寒者

脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物,而凉薯的性质偏寒凉,脾胃虚寒者食用后可能会加剧体内寒气,从而导致脾虚症状加重。

3糖尿病患者

糖尿病患者饮食应当控制糖分的摄入,而凉薯虽然甜度不如水果,但是其中的糖分及淀粉含量比较高,糖尿病患者食用后可能会导致血糖水平升高,对病情产生不利影响。

凉薯什么人不能吃 凉薯是什么季节的

凉薯是什么季节的

凉薯的品种非常多一般在七月份上市之后就可以持续到11月份,它作为一种夏季的食物,可以起到清热解毒,生津止渴的功效。

凉薯的品种有非常多种,比如说有早薯,中薯和晚薯,顾名思义,就是凉薯的种植时间不同,收获时间也有不同,一般来说凉薯从七月份到12月份都可以持续上市根据品种的不同,最早的凉薯上市时间是在七月份就可以收获,所以说她它为一种夏季的水果,我们在进入夏季之后就可以购买一些凉薯,它具有生津止渴的功效,并且还可以健胃消食,是非常适合在夏季使用的。夏季过完之后就会进入秋季,这时候中薯就上市,中薯成熟的时间一般在八月份到十月份,我们在秋季末就可以买一些凉薯,这时候的凉薯是最甜的,因为他在地下呆的时间越长,吸收的水分就会越多,吃起来就会更加甜口。

就进入晚薯的阶段,这个品种的凉薯一般在九月份到12月份就可以收获上市,但是到冬天之后,天气就会变得更加寒冷,在早上出现白霜的话,说明凉薯就已经可以买上挖掘了如果再不挖掘他就会腐烂在地中,我们在秋季末冬季初的时候,也可以吃一些新鲜的凉薯。量数既可以当做蔬菜食用也可以当做水果,也就是我们俗称的地瓜,它其中所富含的营养价值是非常高的。

凉薯什么人不能吃 凉薯是什么季节的

凉薯怎么吃

我们可以将它当做水果直接清洗干净后削皮就可以吃了,吃起来它的肉质脆嫩可口,并且水分含量非常多,还可以起到解暑的效果。在夏天我们还可以做一道凉拌凉薯来吃,将凉薯和胡萝卜,其他的一些蔬菜混合在一起,再倒入一些调味汁,比如说葱姜蒜,还有一些食用油食盐等,吃这样的一道菜品也是非常清新可口的。

凉薯不仅仅可以用来生吃,用来炒,用它还可以用来做汤等,比如说和一些肉类食物,将它和排骨炖在一起也是非常的美味。

凉薯什么人不能吃 凉薯是什么季节的

凉薯如何保存

我们在保存食物时最方便的就是将食物放入冰箱中进行保存,如果我们家中买的量数过多,就可以将凉薯放入一个保鲜盖中,然后放入冰箱中进行保存。我们在保存凉薯时,最好不要将他清洗,因为清洗过之后的凉薯会沾上一些水分,在保存时容易发生腐烂,还可以将凉薯用报纸包住,然后放入一个袋子中将它悬挂在一些阴凉,干燥,通风的地方,这样的保存方法也是非常方便的,并且保存的时间长。

对于生长在南方地区的人们,还可以将凉薯放入地窖中进行保存,这样可以保存非常多的凉薯,尤其适合种植凉薯的地区,如果家中有非常多的凉薯,就可以将它放入地窖中,但是我们将凉薯放入地窖中需要解决两个问题,一个就是地窖的温度,必须选择适合凉薯的温度,还有就是我们将凉薯放入地窖中,也要注意地窖的通风问题,只有将这两个问题解决之后,量数在地窖中的储存方法才会变得时间更长,再将凉薯放入地窖中之后,我们也要保持地窖的通风,应该将它存放在一个阴凉,干燥,通风的地方。还有另外一种保存方法,我们可以将大量的凉薯放入冰柜中保存也是非常方便的。

标签:凉薯

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告