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蛋白粉的功效与作用是什么?季节交替时很需要

时间:2019-06-11 14:29:51 编辑:本站整理 63

随着季节交替的时间到来,气温也随之变得忽冷忽热,如果你外出又不小心淋了雨,感冒就随威胁着人铁健康。

一般来说,这种感冒往往一个星期左右就可以自愈了,但是伴随着的发烧、头晕、精力下降,还是会让人感到很烦恼。对于上班族来说就更是如此了,连续一个星期的疲惫,提不起劲,不但自己身体感到痛苦,工作效率也会大大降低。但也有一些人的身体素质似乎特别好,周围人都因为季节交替“中招”了,但是他们却一点事也没有。这是怎么回事呢?其实,这是因为他们免疫力高,除了是自身基因外,也与个人饮食、运动习惯有关。

蛋白粉的功效与作用是什么?季节交替时很需要

一、饮食与免疫力的关系

为什么说饮食影响免疫力呢?人体的组织和细胞都是由蛋白质参与构成的,免疫系统也是。免疫系统的免疫细胞和免疫因子的重要组成成分也都是蛋白质。一个成年人每日摄入的蛋白质量大约是自身体重的0.1%,也就是说,一个70kg的成年人每日应当摄取70-80g的蛋白质,如果达不到这个数值,身体就会出现一些问题,免疫系统的免疫因子和免疫细胞无法正常合成,免疫力自然也就下降了。所以为了提高免疫力,在日常饮食中应当多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等,还可以喝蛋白粉。

二、蛋白粉的功效与作用

蛋白粉是一种由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。蛋白粉最直接的功效与作用就是为人体快速补充蛋白质。蛋白质对人体健康的影响除了免疫力之外,如果摄入不足,还有可能引起贫血、皮肤变得干燥、头发干枯等症状。坚持食用蛋白粉为人体额外补充蛋白质,可以有效改善这些症状,让人变得更加健康、精力充沛。

三、季节交替需要蛋白粉

而在季节交替的时候,正是人体免疫系统容易被入侵的时候,这个时候就应该额外补充蛋白质,来帮助人体的免疫细胞和免疫因子合成,增强身体素质,才不会容易感冒。在这里推荐的一款蛋白粉就是汤臣倍健蛋白粉。

蛋白粉的功效与作用是什么?季节交替时很需要

汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%,原料采用的是东北非转基因大豆分离蛋白和新西兰进口的乳清蛋白,原料优质,蛋白粉质量也高。而动植物双蛋白配方更能相互促进两种蛋白的营养价值利用率,提高人体对蛋白质的吸收率,汤臣倍健蛋白粉的消化率高达90%,吸收利用率更是达到85%以上,补充蛋白质轻松方便。

季节交替之时,每日增加一点运动量,再加上一杯汤臣倍健蛋白粉,助你拥有一个好身体,健康轻松地度过感冒易发季!

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