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青桔柠檬水的做法 做青桔柠檬水的正确步骤

时间:2020-08-21 16:33:37 编辑:本站整理 0

青桔柠檬水大家应该知道喝它对我们女性的皮肤会非常好吧,那么你知道青桔柠檬水的做法吗?在夏季每天来一杯青桔柠檬水让你的皮肤变得更加光滑透亮吧。

青桔柠檬水的做法

1、将青桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于青桔中汁水流出;

2、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;

3、将青桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

青桔柠檬水的做法 做青桔柠檬水的正确步骤

做青桔柠檬水的正确步骤

1、准备食材:青桔、柠檬、蜂蜜、薄荷、冰块、清水。

2、青桔洗净对半切开,取两颗挤汁,将剩余青桔放入杯中。

3、杯中挤入少许柠檬汁,放入洗净的薄荷叶。

4、加入蜂蜜和冰块,倒入清水。

5、用一片柠檬插在杯口装饰,搅拌均匀即可。

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做青桔柠檬水的作用

青柠檬,可以说是世界最有功效与作用的新鲜水果之一,它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成,并维持他们一切正常的生理学功能,当维他命C缺乏了,体细胞组织便会变脆,丧失抵御外力作用的工作能力,身体就非常容易出现坏血症;它也有更多功能,如预防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。一般状况下,青柠檬并不用以立即生吃,只是生产加工成饮品或食品,或是辅助别的的食物制成精致的美食,如柠檬水、柠檬果酱、干柠檬片、青柠檬饼等,能够充分发挥一样的药品功效,如改善视力及暗适应能力,缓解疲惫等。

青桔柠檬水的做法 做青桔柠檬水的正确步骤

青桔柠檬水可以天天喝吗

可以。

柠檬属于一种营养丰富的水果,在平时多喝柠檬水对于身体健康是有着一定的帮助的。多喝一些柠檬水,还能够帮助人们防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

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