时间：2020-05-14 16:30:24 编辑：本站整理 23
娃娃菜可以看成是大白菜的缩小版，吃起来很嫩，含的营养价值也比较高，娃娃菜可以做成金汤娃娃菜，感兴趣的人可以看看下面的做法吧。
食材：娃娃菜、南瓜、火腿、高汤(含盐)、盐
1、南瓜微波炉加热至熟软。
2、娃娃菜放入高汤内煮至熟软(稍透明的状态)。
3、捞出娃娃菜装盘。
4、熟南瓜加入煮娃娃菜的高汤内。
5、用料理棒打碎成细腻的汤，煮开。
6、加入少许盐，略煮。
7、将南瓜汤淋在娃娃菜上，再撒上火腿粒即可。
食材：南瓜半个，娃娃菜一棵，枸杞子一小把，蔬之鲜、盐适量。
1、 首先，我们要把南瓜去皮去籽，切成薄片。
2、南瓜片上蒸锅蒸10几分钟左右，蒸熟。
3、南瓜片蒸熟取出，压成泥，备用。
4、娃娃菜清洗后，竖切成条。
5、锅里烧开水，撒入少许盐，将娃娃菜倒入锅中焯水，焯熟后捞出。
6、娃娃菜捞出沥水后，码入大碗中，备用。
7、炒锅置火上，倒入南瓜泥。
8、加入适量清水，蔬之鲜，烧开。蔬之鲜能用高汤代替更好。
9、等到锅中汤汁煮至浓稠时，加入少许盐调味，拌匀后关火，淋在娃娃菜上，撒上泡好的枸杞，即可上桌。
1、如果有高汤，可以将清水替换，味道更佳。
2、娃娃菜不易煮时间过久，影响口感。
金汤娃娃菜的热量不高，在减肥期间是可以吃的，并且娃娃菜的营养高，在减肥的同时不是营养还能满足口腹之欲，岂不是很完美的一件事情。
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