时间：2021-06-01 08:42:54 编辑：5号网-hzq 0
每次出去玩的时候都会晕车吐得浑天地暗的，而我的小伙伴们只会在一旁嘲笑我说身体太差了要多锻炼，难道我这么多年晕车是因为身体差所导致的吗？怎么样才能预防晕车的发生呢？
晕车跟身体差不差并没有什么关系，只是一些体质差的、还有贫血、睡眠不好的人，在坐车的时候容易出现晕车的反应。晕车是可以通过训练来慢慢的缓解症状的。要是前庭不好的，可以锻炼前庭功能，可以多做一些荡秋千，蹲下、起来、低头、抬头之类的动作，在坐车的时候要固定头部，要不闭目养神，要不看向窗外转移注注意力。要是车允许的话可以把窗户打开，保持车内空气的流通。
可以头一直靠在座位或窗口，听音乐来转移注意力，可以吃点茶苯海明，这种药物可以使身体的运动感知器官变得迟钝，可以防止晕车引起的恶心感。还可以随时携带一些含生姜类的糖果，都可以预防晕车。
如果有晕车的现象，可以坐前排，这样颠簸比较小可以减轻晕车的症状，坐车之前半个小时可以吃乘晕宁，或者是眩晕停控制一下，上车之前不要吃得太饱，吃得太饱，容易导致晕车的症状加重，上车之前还需要注意放松，心情不要太紧张，如果烦躁紧张就会加重，晕车。
晕车吃酸的是可以缓解晕车的症状的。因为晕车一般都是因为胃酸分泌过多引起的，所以这时候吃点儿东西可以吸收胃酸。同时也可以吃一点苏打饼干，也有同样的功效。在晕车的时候可以小口小口的分多次喝水。尽量做到靠窗的位置，如果可以的话，开点窗户透气。
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