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吃蒜苗会回奶吗?哺乳期可以吃蒜苗吗?

时间:2016-12-30作者:5号网-xweiyi

哺乳期的妈妈要特别注意饮食,因为一不小心吃到回奶的食物,宝宝可就惨了。今天5号网小编就要为大家介绍一下,吃蒜苗会回奶吗?哺乳期可以吃蒜苗吗?

吃蒜苗会回奶吗?哺乳期可以吃蒜苗吗?

吃蒜苗会回奶吗

蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象,也不会影响奶水质量,哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜苗有益身体健康,但不宜过量吃。蒜苗富含膳食纤维,适量吃可促排便,但大量吃则会造成消化不良,引起身体不适。而且蒜苗过量食用会影响视力。消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇不能过量吃蒜苗,以免引起消化不良和肝功能障碍。此外,一般人也不建议过多吃蒜苗,以免影响视力。

吃蒜苗会回奶吗?哺乳期可以吃蒜苗吗?

哺乳期可以吃蒜苗吗

蒜苗含有蒜辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。蒜苗还具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。产妇适量吃对身体很有好处。

吃蒜苗会回奶吗?哺乳期可以吃蒜苗吗?

容易影响哺乳质量的食物 

1、辛辣食品和咖啡因:避免洋葱大蒜及其他辛辣食品,这些食物被妈妈的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。

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