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孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

时间:2016-09-14 09:30:15 编辑:5号网-xweiyi 1108

慈姑含有丰富的淀粉和蛋白质,今天5号网小编就要为大家介绍一下,孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

慈姑的营养价值

慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,富含钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。

更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用。中

医认为茨菰性味甘平,生津润肺,补中益气,所以茨菰不但营养价值丰富,还能够败火消炎,辅助治疗痨伤咳喘。

孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

孕妇可以吃慈姑吗

孕妇不能吃慈姑。

慈姑有活血作用,但若是孕妈在孕期食用慈姑,则会导致滑胎现象发生。

孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

孕妈孕期吃什么蔬菜好

1、西红柿

最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎宝宝的发育也有害。另外,不要空腹吃西红柿,因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。

2、胡萝卜

含有胡萝卜素,可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,患夜盲症、身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。

3、甜玉米

营养丰富,含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸,有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

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「5号育儿」(:yuer5h)

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