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人参菜孕妇能吃吗 孕妇吃人参菜的好处

时间:2018-05-08T11:12:14 编辑:5号网-zhaowei 141

人参菜听名字就知道是一种营养丰富的蔬菜,日常一般人都可以经常食用,不排除一些特殊人群。那么,人参菜孕妇能吃吗?孕妇吃人参菜有什么好处?

人参菜孕妇能吃吗

是可以吃的,人参菜人参菜含有丰富的 蛋白质 、脂肪、钙、维他命等营养物质,具有补中益气、润肺生津、通 乳汁 、消肿痛等效果,可以用于气虚无力、肺燥 咳嗽 、体虚等的辅助医治。

人参菜孕妇能吃吗 孕妇吃人参菜的好处

人参菜的吃法

人参菜排骨汤

所需材料:排骨、人参菜、枸杞、调味品。

制作过程:

1、将排骨洗净放入锅中,用小火熬制。

2、待排骨煮熟肉香散发时,加入枸杞、人参菜调味即可。

人参菜孕妇能吃吗 孕妇吃人参菜的好处

人参菜的禁忌人群

人参菜虽然没有什么副作用,但是人参花就要少吃了,因为人参花吃多了会使人变得欣 快、烦躁、激动,严重者会导致人格解体和混乱感。服用人参花出现的另一个不良后果是儿 童性早熟。一些儿童因服人参花后,结果出现性早熟,这对儿童的生理和心理健康均有不良 影响。新生儿服用人参花会出现烦躁不安、哭闹拒乳、抽搐惊厥、心率减慢的症状。

人参菜孕妇能吃吗 孕妇吃人参菜的好处

选购建议

购买时选择应注意叶片要绿而厚,茎叶脆嫩,肉质多汁,手掰易折些,无花蕾者的品质尤佳。

人参菜可炒食、做汤、涮火锅,肉质根还可凉拌或与肉一起炖汤。

人参菜嫩茎叶品质脆嫩、爽滑可口,可炒食或做汤。肉质根可凉拌,宜与肉类炖汤,药膳两用。

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