时间：2016-05-12 14:20:51 编辑：本站整理 1246
原料：适量大米，黑豆，盐等。
做法：
1、将大米，黑豆洗干净，提前一晚泡发黑豆。
2、将大米，黑豆放入锅内，加入适量水，煮到水开，专成小火，慢慢熬成烂稠状。
3、加入适量盐搅拌即可。
功效：粥易于宝宝食用，还便于宝宝消化，黑豆的营养丰富，宝宝吃黑豆粥，补充蛋白质，可以提高免疫力，增强抵抗力，又有利于肠胃消化。
1.主料：黑豆
辅料：黑芝麻、黑米
做法
把黑豆去掉杂志，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘
把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘
把黑米也过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘
热锅加入黑豆，炒熟捞起，凉一会
黑芝麻也一样炒熟，凉一会
分别用料理机把这三种食材打成粉
混合在一起拌均匀
过滤掉颗粒
再用料理机打成细粉，用开水，加蜂蜜拌均匀饮用
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。