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桃花可以减肥吗?吃桃花真的能减肥吗?

时间:2016-04-06作者:本站整理

拥有苗条的身材是女性最羡慕的,特别是对于那些肥胖的女性。近来掀起一股喝花减肥的风潮,既能减肥又可以养生美容。那么桃花可以减肥吗?吃桃花真的能减肥吗?

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桃花可以减肥吗

养生专家介绍桃花是可以减肥的,桃花茶可以促进肠道消化、通便,达到减肥的目的。不过不能长喝,因为桃花属阴,喝多了气色会不好,所以要适当适量。

喝什么茶可以减肥

1、绿茶:属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

2、决明子:性微寒,可以血压降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

3、乌龙茶:饭前、饭喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。乌龙茶可以在吃完饭半小时后喝,特别是吃完油腻的饭菜。

DIY减肥茶的做法

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

功效:这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,减肥消脂的作用。

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