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坐月子能吃雪蛤吗?产妇吃雪蛤有什么好处?

时间:2017-09-23 08:52:56 编辑:5号网-linyin 2139

雪蛤是稀有物种,它生命力顽强,营养价值丰富,尤其是对术后的病人或者产妇后期身体的调理有着很好的修复作用。那么,是不是所有人都能吃雪蛤呢?产妇吃雪蛤有什么好处呢?一起来看看~

坐月子能吃雪蛤吗

可以吃的,因为雪蛤是补品,它不但有抗衰老的功能,还可以调理身体的内分泌,帮助身体恢复健康,利水消肿,补虚损,尤益产妇。所以不仅可以美容养颜,而且对产后恢复也是很好的。具体情况可以咨询医生的意见。

坐月子能吃雪蛤吗?产妇吃雪蛤有什么好处?

现代医学研究也证明,雪蛤拥有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。由于含有大量的荷尔蒙,雪蛤自古以来就是名贵滋补品的代名词,被称为“动物人参”。

由于雪蛤属甘平,非常适合长期服用。尤其是对于产妇而言,其内含的丰富蛋白质是宝宝生长发育的基础,不饱和脂肪酸能够促进宝宝大脑发育,而其中的雌性激素还能促使女性生产后分泌出更多的乳汁。

传统膳食不仅难以补充母婴对于特殊营养素的要求,还会导致某些营养在体内堆积,造成妈妈发胖,身体变形,孩子却营养没跟上的尴尬状况,因此孕产妇补营养,均衡是关键。

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而雪蛤染色体排列方式与女性卵巢激素相似率达到了98.8%,长期服用雪蛤可以提高卵巢功能活性,促进生殖系统的恢复,合理的营养素搭配更能帮助产妇尽快恢复纤细体态。因此被许多医学人员推荐为孕产妇最佳食品。

产妇吃雪蛤的好处

提高产妇的免疫力

林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素类物质,它具有的同化激素作用,可促进人体内的蛋白质合成,尤其是免疫球蛋白的合成,提高人体对外来病菌的抵抗能力。

促进新陈代谢

林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质,可促进人体,特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤细腻,保持肌体的年轻态、健康态。

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抗焦虑

女性朋友在产后可能会患上一些焦虑症,这个时候食用雪蛤可以起到缓解焦虑的作用,而且效果也非常明显。

雪蛤的营养价值

雪蛤油润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

雪蛤对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎机能障碍,有良好的辅助功效。

雪蛤中含有大量的营养元素,其中包括丰富的蛋白质和微量元素,同时它还含有大量的氨基酸和多种维生素以及矿物质,这些物质对于机体的生长发育能够起到非常重要的作用,此外它还可以用来延缓衰老,保持身体的健康,还能够强壮体格呢。

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坐月子的饮食

因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于妈妈和宝宝都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助妈妈早日恢复健康,维持宝宝的生长发育。

一般,坐月子的妈妈每天2~3个鸡蛋,配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤,奶水不足可以喝一些肉汤,但也不必持续一个月。摄入脂肪过多,不仅体形不好恢复,而且会导致孩子腹泻,这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒,宝宝吃后难以吸收。

坐月子能吃雪蛤吗?产妇吃雪蛤有什么好处?

坐月子的饮食有以下的推荐

1、营养菜谱。虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类。鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。

3、营养粥类。小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

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