时间：2021-09-13 15:39:42 编辑：5号网-qiwen 0
莲藕全身都是宝，那么藕粉当然也是不会差了，藕粉可以用来当做减肥食品，还可以增强身体的抵抗力，那么这藕粉有美容养颜的功效吗？
藕粉本身有蛋白质、微量元素、含铁比较高，适当的喝藕粉能够健脾胃，滋阴润肺，美容养颜。配合莲子、百合、红枣，滋阴润肺、美容养颜的效果更好，如果有肾虚还可以加枸杞子。
有一定的好处。
藕粉是常见的一种食物，味道清淡可口，营养价值较高，在藕粉中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，女人每天喝藕粉这些微量元素进入身体，有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效，长期饮用可以改善面色，让皮肤细腻、光滑，整个人的气色也会比较好。
藕粉是由藕在磨浆、洗浆、漂浆、沥烤等步骤上制作出的粉状藕制品,藕粉的基本成分是淀粉,所以很多减肥的朋友也会选择藕或者土豆来作为优质主食,全藕粉主要营养物质含量丰富,保留了鲜藕的蛋白质、淀粉、粗脂肪等主体营养物质成分。
藕粉是由鲜藕制成。将鲜藕去皮后，经过制浆、过滤、干燥等多道工序加工而成的不带麸质的灰白色粉未。现市面上的藕粉多以纯藕粉为主要材料(纯藕粉用量大于50%)，添加白砂糖、麦芽糊精、桂花、食用香精等辅料混合而成。
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