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孕妇能吃鱼泡吗?孕妇吃鱼泡有什么好处

时间:2016-06-29 14:32:33 编辑:本站整理 4378

孕妇能吃鱼泡吗?孕妇吃鱼泡有什么好处

红焖鱼泡

材料:鱼泡,葱,姜,八角,料酒,冰糖,醋,盐,味精,

做法:

1,鱼泡,扎破清理干净,用料酒和清水浸泡半小时去除腥味儿。泡好后捞出冲洗干净。

2,葱姜八角准备好,炒锅入油,冷油炒香葱姜八角。

3,倒入老抽1--2勺在油锅里烧沸,将洗好的鱼泡倒入翻炒均匀。

4,加入一碗清水,放适量冰糖,2勺醋,1勺料酒,大火烧开,小火慢炖。

5,汤汁收到一半的时候加入适量盐,一点味精翻匀,收汤至八成干的时候关火就可以了。

姜葱焗鱼泡

材料:鱼泡200克、红椒2件、葱15克、姜15克

配料:广东米酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙

做法:

1、主料备好。

2、鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净切斜段,姜去皮洗净切成丝待用。

3、大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。

4、然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻炒。

5、6、火调到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。

7、8、继续翻炒至水分微干,然后撒入盐、鸡精和葱叶,翻炒至无水份即可。

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