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磨牙能治好吗?睡觉为什么会磨牙

时间:2016-10-05 17:01:11 编辑:5号网-hzq 412

磨牙这种现象就算是在大人身上也会有的,那么磨牙到底能不能治好呢?睡觉到底为什么会磨牙呢?本期我们来为大家一起介绍下吧!

磨牙能治好吗?睡觉为什么会磨牙

磨牙能治好吗

磨牙不一定能治好。磨牙是由许多因素协同导致的结果,如中枢神经因素、心理因素、外来刺激(烟、酒、咖啡等)、以及某些疾病、遗传或吃东西的习惯等,目前我们对于夜间磨牙能做的,通常都是一些保护性的措施,而非治疗性手段。

磨牙怎么办

磨牙最常用的保护措施是戴磨牙软垫,就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿,减小肌张力,并对关节受力有缓冲作用,也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

磨牙软垫怎么选

1、材料:需要足够软,但是要有韧性。磨牙软垫因不同人磨牙程度不同,大约能够用半年至两年,所以要求既能减轻过重肌力、又能抗磨耗;而且必须安全无毒。

2、厚度:一般是2 mm左右,既能将上下牙齿隔开,又不会因太厚放在嘴里让你觉得硌得慌,而不舒服。

3、密合度:磨牙时不会很容易脱落,所以必须贴合每个人的牙弓大小,所以去口腔医院定制属于自己的磨牙软垫才是正道。初戴时可能有轻度不适,但只要戴一段时间,大部分患者都能接受。

温馨小贴士

磨牙是多种原因导致的,那么找准病因是关键,除了做好日常保护性措施,也应积极就医检查、诊治,以改善磨牙症状。

磨牙能治好吗?睡觉为什么会磨牙

睡觉为什么会磨牙

疾病影响

患口腔疾病,如龋齿、牙龈炎、牙周病等;上呼吸感染,如扁桃体炎、气管炎等;消化系统疾病,如肠胃炎、消化不良等,都会出现磨牙的情况。此外,寄生虫感染者也会出现夜间磨牙的情况。

寄生虫感染

感染寄生虫的人也会出现夜间磨牙的情况。如小儿患有蛔虫病时,蛔虫所产生的毒素及其代谢产物会被人体吸收,从而出现磨牙等神经症状。

情绪影响

性格内向、压抑、情绪紧张、忧虑的人,或者对磨牙症有担心或恐惧心理的人,会使颌骨肌肉张力过度,也易出现磨牙症状。

饮食影响

咖啡因和精制碳水化合物的摄入量过多也会出现磨牙的状况。因此,这些食物应当少摄取。此外,人体缺钙也会出现磨牙的现象

磨牙能治好吗?睡觉为什么会磨牙

解决方法介绍

1.吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚,松弛一下咬合肌肉;

2.磨牙与压力最有关系,宽待自己,学会放松心情是最好的办法;

3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量,避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱,睡觉前肚子还很饱的话,不要上床睡觉,适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉

4.严重的磨牙患者要使用护齿套,就是体育比赛上用的哪种护齿套,有助於防止夜间磨牙。

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