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拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥对身体好吗?

时间:2016-05-30 14:09:09 编辑:本站整理 387

拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥对身体好吗?

拉肚子减的不是肥

春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。

以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥对身体好吗?

强迫肠子洗澡危害多

我们常听到的所谓的清肠毒的药物、茶等保健品,其有效成分其实就是导泻药!正常情况下,我们的肠道没那么多所谓的“宿便”,也无“毒”可排。如果总是强迫你的肠子“洗澡”,危害多多。
导泻药其实有很多种,像开塞露和液体石蜡属于比较温和的缓泻药,而硫酸镁之类的,则是比较凶狠的刺激性泻药。其他还有乳果糖、蒽醌类、酚酞(果导片)、番泻叶、大黄等。

首先,缓泻药也是有危害的。

开塞露对肠道有一定的刺激作用。而液体石蜡是类似开塞露的润滑剂,对于有食道反流问题的人来说,口服液体石蜡后,可能会导致反流误吸入肺,引起类脂性肺炎。虽然这种几率很小,但有反流问题的人如果必须服用的话,最好避免睡前服用,或者服用后站立一段时间。

然后说一说危害较重的泻药。

硫酸镁,作为一种强泻药,突然使用可能会导致急性脱水、低血压(盆腔充血导致的,因此经期禁服),连续应用可能会导致麻痹性肠梗阻等问题。而其中含有的镁离子、硫酸盐,被人体大量吸收后可能会引发高镁血症、高磷酸盐血症、低钙血症等问题,严重时可导致精神错乱、呼吸抑制、心脏骤停。

蒽醌类泻药,已经有大量临床证据表明其会导致结肠黑变病。虽然结肠黑变病与结肠癌之间的关系目前还颇有争议,不过它在小鼠身上会导致畸变,目前美国和英国已经限制了含蒽醌类药物的使用[7]。

至于我们所熟悉的番泻叶和大黄,很多人认为它们是中草药所以很安全。事实证明,番泻叶及其果实都含有一种叫做番泻苷的成分,被肠道菌分解后会产生大黄酸蒽酮——一种常见的肝毒性物质。大黄里面当然也有大黄酸蒽酮。因滥用中药类泻药导致急性肝衰竭而死亡的病例报道并不鲜见。此外,含车前子的泻药可能导致过敏性哮喘。酚酞类药物可导致固定药疹、大疱性红斑和狼疮样反应等等。

总之,腹泻减肥不是个好主意。泻药也不是你想吃,想吃就能吃的。

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