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血脂高的症状表现有哪些?血脂高的症状指标

时间:2016-04-29 13:48:08 编辑:本站整理 419

高血压、高血糖、高血脂并称为“三高”,也是困扰中老年人的疾病,今天我们来说下高血脂,高血脂的表现症状有哪些呢?怎么才能及时发现高血脂呢?下面我们来具体介绍下!

血脂高的症状表现有哪些?血脂高的症状指标

血脂高的症状表现

黄色瘤

当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节,结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞),就是血脂高的症状表现了。黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤,好发于手、脚臀甚至是口腔。一般会呈桔黄色或者棕黄色,轻度凸起,圆形结节,边界清楚。

掌纹变化

掌纹的变化也是血脂高的症状表现。有人观察血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化,表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。中医理论学说:“有诸内者必形诸外”。即体内有病变者,必然会表现在外部。掌纹的数量越多、范围越广,表示血脂增高的时间也越长。

耳褶

耳前皮肤不光滑,不光滑,皱纹出现。皱纹可浅,可多可少,一般的症状反映耳垂营养不良,血脂增高,心血管和脑血管供血不足。是人类耳中唯一突出的表面,如肉软组织,是大脑功能和智慧的体现。耳褶是身体表面的心脏和脑部病变的表现。随着年龄的大,它变得越来越瘦。研究发现,高血脂Wacom心脏病74%耳垂皱褶。

角膜老年环

眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑,因角膜没有血管供给,全靠细胞之间营养渗透。老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关,也是血脂高的症状表现。

睑黄瘤

在上下眼睑内呲部的皮肤,呈椭圆形扁平黄色隆起,对称发生。也可见于面、颈、躯干和肢体。可见于各种高脂血症,但也会出现在血脂正常者身上。常有家族史,与脑动脉硬化有关。

脂血症眼底

正常眼底小动脉成橘黄色,高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变,是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

总之,当身体发现上面几次变化时,应警惕是否出现高血脂症状。最后尽可能早到医院作进一步检查,发现预防心肌梗塞、中风等心血管事件的发生。

生活建议

注意饮食:

通过合理饮食来调节体内的脂质代谢,是防治高脂血症的一个重要手段。高脂血症患者应减少动物脂肪的摄入量,多食用香菇这样的菌类,以及苹果、葡萄等水果,这些都是有助于降低血脂的食品。同时,还要杜绝甜食和零食。食用油应以选择豆油、花生油、菜油为佳。饥饱适度,以在下一次进食前半小时有饥饿感为度,尽量避免过度饥饿,过度饥饿会加速体内脂肪的分解,使血中脂酸增加,不利于身体的健康。

适度运动:

积极的体力活动可以起到降低血脂含量的作用。科学证明,运动能够促进人体的新陈代谢,提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂质的运转、分解和排泄。除此之外,还可以改善人体内糖分的代谢,增强血小板功能,抗血凝,降低血液黏度,改善心肌功能,加强心肌代谢,这些都对“三高’’的防治有着积极的作用。平时多坚持体育锻炼,如慢跑、太极拳、老年迪斯科等,都可以起到控制肥胖、防止血脂升高的作勤于用脑:

只占人体重2%的大脑每日却消耗着人体20%的热量。所以,勤于用脑,平时多下下棋、看看书,对于老年人来讲,这都有利于减少体内脂肪堆积,促进降低血脂。

戒烟忌酒:

香烟中含有大量的尼古丁,会刺激血管收缩,使血压升高。而过量饮酒会损害心肺功能,对胃肠道、肝脏、内分泌系统也有不同程度的损害,所以,要想控制血脂,戒烟忌酒势在必行。

注意换季:

冬季的防寒保暖尤为工作重要,骤然寒冷的天气会造成病情的加剧,秋冬季节要小心天气变化。在夏季,炎热更是对患者不利,这时更应注意避暑降温。急剧的气温变化,不仅容易加重高脂血症并发的高血压,严重者还容易危及生命,诱发脑卒中。

适量饮茶:

茶叶中含有的儿茶酸能够增强血管的柔韧性和渗透性,有预防血管硬化的作用。但喝浓茶太多,则会刺激心脏,使心跳加快,对身体则有害。所以,适量饮茶才最健康。

注意事项

一次血脂高并非高血脂

有人在体检时,一发现血脂高,就会被开药。其实,首次发现血脂高,最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时,前3天清淡饮食,前一晚禁食。

有几类患者不能用降脂药

不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如活动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。

吃对饭病能好一半

吃对饭比坚持服药更重要,吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃,其实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥),对降低胆固醇非常有益。

运动不能坚持伤害更大

运动对于调血脂也有帮助,但是高血脂患者运动一定要坚持,在运动频次上,建议每周锻炼5天,每次锻炼半小时即可。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等,锻炼后再做5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增长,反而伤害身体。

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