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​水煮虾孕妇可以吃吗 孕妇吃水煮虾好吗

时间:2017-10-16 09:06:16 编辑:5号网-zhaowei 3209

水煮虾是用开水焯过的虾子,不仅做法简单,而且营养损失最小,味道跟甜。那么,水煮虾孕妇可以吃吗?孕妇吃水煮虾好吗?

水煮虾孕妇可以吃吗

虾是可以吃的,但是不要吃经过污染的虾,冷冻虾也尽量不要吃,活虾最好,但是不要频繁的去吃,虽说是补钙的,但是钙补多了也不好

孕期食物一定要熟透才可以,对饮食没什么特别限制,但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行,所以适量才是重要的,均衡饮食,心态平和,对宝宝才是最好的。

​水煮虾孕妇可以吃吗 孕妇吃水煮虾好吗

孕妇吃水煮虾的好处

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。

在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

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水煮虾怎么做

主料:海虾500

制作水煮虾所需的材料(20张)克  

调料:盐4克姜10克醋20克  

烹饪方法  

1、虾洗净;  

2、水烧开,放少许盐、姜片数块,水烧沸;  

3、然后放虾入锅,水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。  

4、吃虾:只放少许醋,将虾剥开,将虾肉在醋里沾一下,就可食用。

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制作要点

锅内加水适量能(和虾平既可),放葱半根。姜数片。花椒数粒。盐。味精适量。一定要等水沸后倒入虾,再等开锅既可将虾捞出放入大碗或小盆中,切记煮虾水放温后再倒入虾中,否则,煮的太久或将虾水一起倒出都将造成虾肉过老,发干口感不好,浸泡半小时入味后既可吃到鲜嫩可口的佳肴了。

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