时间：2016-01-13 09:22:07 编辑：本站整理 2826
怀孕后妈妈的日常饮食要特别的注意，当下很多人都比较喜欢吃串串，作为一个吃货孕妇当然也要尝尝鲜。那么怀孕后孕妇能吃串串吗,对胎儿有什么影响？
鸭脖子，麻辣烫，串串香什么的最好别吃，不干净且里面的原料是宝宝不能接受的，既没有营养又会影响宝宝的发育；
孕早期没胃口属于妊娠反应，多吃点水果，坚果之类的，自己在家做喜欢吃的食物就可以了，为了宝宝的健康，还是忍忍吧。
如果是在家做的可以少量吃，孕初期只要是能吃下去的食物，尽管吃，不饿着就行，但是不要去外面吃，外面做的卫生条件不能保证，怕拉肚子，自己买料回家煮吧。
由于怀孕初期，胎儿还只是胚囊。但注意以后尽量少吃辛辣，对孩子的眼睛及呼吸道都是很有影响的，特别是新生儿出生后有眼屎，眼红等症状，都与孕期吃辣有关。
但有的孕妇本人很喜吃辣，要求完全忌口也是很受不了的事情。只要做到尽量少吃，且不要连续吃，不会对胎儿造成影响的。
吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。
多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。
每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。
适当吃梨，可以熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳。
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
孕妇补钙过量胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
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