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哺乳期可以吃猴头菇吗?产妇可以吃猴头菇吗?

时间:2016-06-22 16:00:17 编辑:本站整理 3087

哺乳期的饮食直接关系到宝宝,产妇吃得好,对宝宝的成长非常好,反之,对宝宝会产生伤害。哺乳期可以吃猴头菇吗?产妇可以吃猴头菇吗?

 哺乳期可以吃猴头菇吗?产妇可以吃猴头菇吗?

哺乳期可以吃猴头菇吗

猴头菇还是良好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。在抗癌药物筛选中,发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。 所以常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力,有病可以其治疗疾病的作用。

因此哺乳期的妈妈是可以食用猴头菇的,不但可以食用猴头菇,它还可以得到很多的好处呢。我们也知道猴头菇可以用来养胃的,对于产后的女性朋友来说是非常不错的膳食选择,它不但可以养胃,还能够给身体提供更多的营养。

 哺乳期可以吃猴头菇吗?产妇可以吃猴头菇吗?

哺乳期吃猴头菇有什么好处

调理脾胃

现代人因为生活、工作的压力过大,或者饮食不当,出现脾胃虚弱、消化不良的人比较多。如果你经常有胃疼、胃胀,饭后嘴里泛酸的情况,就可以煲个猴头菇汤进行调养。猴头菇搭配枸杞、瘦肉煲的这款汤在改善上述身体症状的同时,还可以令女士的皮肤红润,起到养颜的作用。

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改善睡眠

用一颗猴头菇,百合20克,即黄花菜10克做出来的汤,特别适合经常熬夜的脑力劳动者。另外,这款汤对于经常拉肚子、食欲差、多梦、乏力的人来说都有显著的改善作用。这是因为此汤里的猴头菇具有健脾胃的功效,而百合润肺,黄花菜安神,故该款汤具有改善睡眠质量的作用。

健身强体

如果有强身健体的需求,可以将猴头菇一颗、牛蒡30克搭配白萝卜秧3克熬汤饮用。由于猴头菇本身就有很多疗效,加上牛蒡是非常好的抗癌食材,白萝卜秧是助消化、强身健体的好食材。所以这款汤可以提升人体免疫力,对防癌症有着很好的效果。

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