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a4腰为什么也叫水桶腰?a4腰和水桶腰有什么区别?

时间:2016-03-21 22:31:52 编辑:本站整理 93

继a4腰流行不久又有人提出了水桶腰的概念,他表示a4腰其实就是水桶腰,难道a4腰真的就等于水桶腰了吗?a4腰为什么也叫水桶腰?a4腰和水桶腰有什么区别?

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a4腰为什么也叫水桶腰

A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的,规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。所以,只要腰的宽度小于21cm(210mm),都可以称之为A4腰。
A4纸宽21厘米,19升的矿泉水水桶宽25.5厘米,比纸宽了约20%,但为啥看起来差不多呢?这其实是个视错觉,水桶是圆柱体,最宽处离得远。
所以a4腰和水桶腰尺寸是一样大的,人们才说a4腰又叫水桶腰。

a4腰和水桶腰有什么区别

继马甲线、人鱼线、反手摸肚脐、锁骨放硬币等一系列好身材标准之后,又一逆天的“A4腰”标准横空出世了!不得不感叹人类对极致身材的不倦追求啊。
不过,今天小编要讲的不是“小蛮腰”,而是人人为之痛恨的“水桶腰”,当腰上长肉越多,对身体的危害可能就会越大。
有些人明明看起来不胖,四肢修长,体重也达标,唯独腰围过粗甚至超过臀围,这样的体型从外观上看很像“苹果”,也被形象地称作苹果型肥胖。
腹部是最容易堆积脂肪的部位,当脂肪不断在肚子附近沉积,腰围就看起来越粗。最典型的就是男同胞们的将军肚、啤酒肚。

水桶腰是怎么形成的

下腹赘肉的原因:上班族们日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,大肚腩就不经不觉跑出来啦
上腹聚脂的原因:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。

水桶腰怎么减肥

1.管住嘴饮食要多样化,营养均衡。不过多的吃甜品、肉类、蛋类等食物,养成吃蔬菜,吃粗粮的习惯。
2.养成不吃零食,按时睡觉的习惯。每天按时睡觉,睡眠时间至少保证7-8小时,拒绝零食的诱惑。
3.迈开腿让身体动起来。工作之余选择跑步、游泳、球类等运动,尤其是腹部锻炼,让多余的脂肪消耗掉。
4.不要乱吃减肥药,减肥药容易对身体产生副作用。
5.尽量保持心情的愉悦,及时的解压。抽时间让自己节奏慢下来,放松心情。

有水桶腰怎么办

1.早餐吃丰富点,可以喝杯豆浆或牛奶,吃点面食,如1-2个包子、1碗面、1碗粗粮粥,吃一碟蔬菜,再吃1个苹果。早餐吃得丰富点,有利于提高新陈代谢,避免午餐和晚餐吃太多。
2.午餐注意控制热量,多吃蔬菜,少吃肉类,饭量适当,一般7、8分饱就好,不要吃太饱。
3.晚餐可以吃1-2个水果,1碟蔬菜,加1碗粗粮粥。
4.不吃薯片等零食,不吃烧烤和串串香,少喝含糖饮料,多喝白开水。
5.饭后散步半小时,或站立半小时,不要吃完饭立即坐下。
6.课间起来多走动,倒水喝、去洗手间,或者在走廊站一站,眼睛远眺,充分休息。

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