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勺子经典瘦脸术 苗条你的脸

时间:2015-12-14 16:40:19 编辑:本站整理 648

相信获得又小又上獍的俏脸蛋,是很多MM都憧憬的事,如何才能真正达到这一步呢?这里推荐一个小绝招,只要拥有一把小勺子就可以搞定,它能让你的脸部瞬间变小,肤质也会变得更加晶莹剔透!

步骤方法详解

1、握住勺柄,用手腕的力量轻轻拍打脸部肌肤,力度以达到皮肤深处为佳,这样能够唤醒脸部肌肉的活力,为接下来的动作提前热身

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2、用勺背轻轻贴紧脸部肌肤,在全脸轻柔地按压,这一步能够很好地促进脸部新陈代谢。

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3、将勺根抵在眉间,利用食指的力量向下推进,然后用同样的方法由眼下向颧骨处按压推进,这一步可以充分刺激脸部的穴位,有利于气血循环!

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4、用勺背不停地滚压颧骨至脸颊处,这一步能够让肌肉放松,促进淋巴排毒,同时还能美化脸部的线条。

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5、利用勺背在颧骨和脸颊处做曲线形的按摩,这一步能打通闭塞的经络,提高脸部新陈代谢的能力。

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6、轻轻抖动勺子,在脸颊上按摩。抖动的目的是为了刺激脸部肌肉,促进血液循环。整套按摩完毕,照照镜子就会发现脸确实变小不少!

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说明:拍打肌肤能够唤醒脸部肌肉的活力,为接下来的动作提前热身。按压肌肤能够很好的促进脸部新陈代谢。按压眉间和下颚可以充分剌激脸部的穴位, 利于气血循环。滚压颧骨至脸颊能够让肌肉放松,促进淋巴排毒,同时 还能美化脸部的线条,提高脸部新陈代谢的能力。抖动的目的的是为了剌激脸部肌肉,促进血液循环,整套按摩完毕,照照镜了,就会犮现脸 确实变小了不少。

注意事项:在练习动作1的时候,注意只需拍打脸部有肉的地方即可,像颧骨、额头处这些有骨头的地方需要避幵。因为动作2较轻柔,因 此不需避开有骨头的地方,尤其适合在骨头处或者肌肤较薄的地方使用。在练习前,一定将勺子洗干净,脸上做好基础护理。

更多瘦脸方法

1、张口笑

嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。

2、头往右侧倾

腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转。

3、目光斜视

保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。

4、嘴角测咧

保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

5、双唇拉开

保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢。

6、下唇伸出

面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛网上看,保持下巴充分上仰的状态下,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。

7、舌头伸出

同样是抬起头,固定好下巴微微上仰的姿势,稍微张开嘴巴,舌头伸出来,并尽量往斜上方拉伸,但注意不要卷起舌头。

8、刮痧瘦脸

刮痧是局部减肥的一种有效方法,由于脸部皮肤娇嫩,穴位众多,可以不使用普通的刮痧板,而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处,两手的食指由外向内以圆弧形刮动,同时,拇指沿着脸颊外侧向下移动,使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通,起到瘦脸的效果。

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