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针灸可以瘦手臂吗 针灸瘦手臂多久见效

时间:2020-03-25 13:07:22 编辑:5号网-wsy 8

针灸瘦手臂是现在流传很广的一种瘦身方式,应该有很多朋友都有听说过,它是通过扎在一些穴位上面,通过刺激的方式来起到减肥的目的,那么针灸瘦手臂真的有用吗?

针灸可以瘦手臂吗

可以。

针灸减肥是可以帮助瘦手臂的,针灸通过刺激手臂上的穴位来达到减肥的目的,并且针灸减肥比较安全且不易反弹,因此成为现在很多人的减肥选择。

针灸可以瘦手臂吗 针灸瘦手臂多久见效

针灸瘦手臂多久见效

因人而异,一般最少一个月。

针灸减肥出于中医减肥,是经络减肥法的一种。通过针灸治疗,调整人体的代谢功能和内分泌功能促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。

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针灸瘦手臂扎什么穴位

1.合谷 - 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。

疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻疹、风疹有效。

直刺0.5~1寸,可灸。

2.曲池 - 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

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在家怎么瘦手臂

通用方法一:改变生活习惯

1.一般的徒步行走或者慢跑的时候,也尽量把手臂像走路摆手臂一样扩大手臂摆幅。

2.对腋下进行按摩,使得手臂血液循环之后,再进行拜拜肉消除运动。

3.进行拜拜肉消除训练:让胳膊做轮圈运动,即用胳膊画圈。

通用方法二:运动!

利用家里的椅子进行运动:

1端正地坐在椅子上,用一只手给另一手臂进行按摩,促进血液循环。

2双手支撑着椅子的两边,双脚弯曲呈90°,臀部离开椅子,用手支撑起身体。

3减掉手部赘肉的同时,由于腹部也进行发力,因此也起到瘦肚子的效果。

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