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桂圆红枣茶经期能喝吗?桂圆红枣茶哪些人不宜喝

时间:2017-11-07 10:19:06 编辑:本站整理 2585

秋冬季节,气候干燥很容易引发肺热咳嗽等症状,注重养生的人会每日饮用花茶清肺解热。那么,桂圆红枣茶经期能喝吗?桂圆红枣茶哪些人不宜喝?

桂圆红枣茶经期能喝吗

红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火,如果上火了,可以煮苹果水喝。桂圆红枣茶有健脑益智、温补、丰胸、安神补血的功效。

桂圆红枣茶由桂圆和红枣两种进行浸泡,然后煮成茶水之后进行饮用,主要的效果是能够排出身体中的脏物质,使血气变得比较通畅,而且有一定的补血气的作用,在月经来临的时候,身体的血气是出现堵塞的,所以这个时候喝桂圆红枣茶的话,能够通血气,而且起到暖宫的作用,对于经期的疼痛是有很好的缓解的,然后能够有效改善经期的皮肤的暗淡,所以是可以喝的。

桂圆红枣茶经期能喝吗?桂圆红枣茶哪些人不宜喝

桂圆红枣茶哪些人不宜喝

1.常感疲惫:

“累”的背后有很多原因,若是经常熬夜工作所造成的疲惫,多为阴虚火旺体质,常合併睡不好、燥热的情况;也可能是本身患有肝炎,有肝火大、易口渴的情况,两者都不适合饮用桂圆红枣茶这类温热药性的茶饮,以免“火上加火”。

但是,气血虚弱的人,以瘦高体型为多,时感疲惫和四肢冰冷,不会常常感觉口渴,则相当适合喝桂圆红枣茶滋补身体,若能冲泡一杯红豆红米核桃粉,则效果更佳。

2.容易经痛:

许多女性有生理期喝桂圆红枣茶补血止痛的习惯,但喝之前需先确认自己是否为“虚寒体质”。

桂圆红枣茶经期能喝吗?桂圆红枣茶哪些人不宜喝

虚寒体质的人,平常有容易手脚冰冷的症状,生理期经血颜色呈现鲜红或淡红色,经痛通常不会太明显,只是闷闷的腹痛,热敷或喝热饮可舒缓,月经来了就准备一杯温热的桂圆红枣茶饮用,的确可助缓解经痛和不适。

需注意的是,经痛也可能是“寒瘀”或“湿热”体质所引起。寒瘀体质可能有肌瘤或子宫肌腺症,湿热体质可能有慢性骨盆腔发炎的情况,平常或生理期期间都不适合饮用桂圆红枣茶,以免加重不适和经痛症状。

3.消化问题:

经常有食欲不好、肠胃吸收不良或拉肚子、有气无力、脸色苍白且身材高瘦的人,多属于“气血虚”的体质,适合喝桂圆红枣茶养生。但是,患有胃食道逆流或急性胃炎的人,最好不要喝,因为桂圆和红枣都含有大量糖份,甜食会刺激胃酸分泌,加重病症。

老是外食和应酬的人,容易形成“痰湿”或“痰火”的体质,也不宜再喝桂圆红枣茶,因为甜的食物会生痰,温热的食物会助长火势,也会影响消化功能。另有一部分人,平常没有便祕或腹泻的困扰,但若是常常饮食过剩、餐餐大鱼大肉,也要尽量避开桂圆红枣茶,以免加重肠胃消化的负担;如果真的很想喝,也只能喝汤汁,不建议食用果肉部分。

桂圆红枣茶制作方法

桂圆红枣茶经期能喝吗?桂圆红枣茶哪些人不宜喝

材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

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