时间：2016-02-26 17:04:17 编辑：本站整理 582
还在为晚餐不知道吃什么发愁吗？晚上一般许多人都选择不怎么吃饭，他们认为晚餐吃饭会长胖，所以减少了晚餐，只吃些水果什么的来压压饿，今天就让小编教你如何制作一道减肥营养粥吧，让你在晚上不必发愁。
牡蛎10颗、蛤蜊10颗、虾仁10只、冷冻鲂鱼片1片切片、吻仔鱼半碗、鸡蛋（液）1个、芹菜末适量、葱段少许、姜片少许、白胡椒适量、盐适量、米酒2小匙
由于婆婆牙口不好，也不易吞咽
因此这次准备的海鲜都是易咬也易吞咽的好料喔！
煮半锅水，将葱段姜片放入，待水滚后：
烫过海鲜的水留着，把葱姜及杂质捞出
加入蛤蜊，最后洒上芹菜末
好吃的黄金海鲜粥，澎湃上桌！
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