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冬天苹果太凉怎么吃?冬天苹果太凉怎么给宝宝吃?

时间:2017-01-31 15:18:31 编辑:5号网-zhaowei 458

冬天的水果看起来冰冰凉凉,吃起来更是冰凉。因此,吃的时候可以适当加热。那么,冬天苹果太凉怎么吃?冬天苹果太凉怎么给宝宝吃?

冬天苹果太凉怎么吃 

1、在宿舍的话,建议用开水将苹果块泡三分钟。

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2、在家的话就方便了,可以加冰糖,和苹果一起煮糖水吃。

苹果皮对身体很好,将洗净的苹果浸在盐水中五分钟,不去皮吃更健康。

3、蒸苹果盅也不错。洗净苹果,将瓤儿掏出,在苹果中放一块儿冰糖,在锅中隔水蒸熟。

冬天苹果太凉怎么吃?冬天苹果太凉怎么给宝宝吃?

冬天苹果太凉怎么给宝宝吃

水果是会凉一点,但吃得不多,不会有什么影响的。建议采用蒸的方法,将整个苹果放在锅里蒸熟。如果宝宝怕吃凉的水果,可以将苹果榨成汁,将水果汁再加热,这样可以将不同种类的水果放在一次榨汁。这两种方法可以交替给宝宝食用,看哪种适合宝宝。

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煮熟的苹果营养会流失吗

大部分在冬季常见的水果都很适合煮着吃。水煮水果只要水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温对水果当中的营养物质的影响不会太大。

的确,生吃水果可以最大程度的获取水果中的维生素,但是,这样换个吃法也并不会太大影响水果本身的减肥效用。再说,相比生吃,煮食水果虽然损失了一小部分维生素,但可以养胃润燥,还会增加了一些其它的食疗养生功效哦。而且,煮熟水果流失的营养素很容易就从其他食物中获取了,并无大碍。

另外,很多水果经过加工之后都会变得更好吃,比如提升风味啦,改变口感啦,味道更浓郁等。还可以让我们在吃水果瘦身的同时享受更加美味的口感呢。

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