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葛木养生粥男人能喝吗?葛木养生粥男人可以吃吗?

时间:2016-12-01 14:26:44 编辑:5号网-pmm 32

葛木养生美容养颜的功效,一般女性吃的比较多,坚持吃效果明显。那么葛木养生粥男人能喝吗?葛木养生粥男人可以吃吗?

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葛木养生粥男人能喝吗

虽然说,女性朋友喝一些葛木养生粥能够起到非常好的美容功效,令女性的起色更好。但是,确实男性朋友喝一些葛木养生粥也能够带来很多的好处。所以,就这种养生粥来说,它并不是女性朋友的专利,不管是男性还是女性都可以饮用的。同样的,不管是男性患上女性饮用,都会给他们的身体带来非常多的好处,从而让大家越来越健康,带来更好的养生作用。

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葛木养生粥的做法

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

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熬夜喝什么粥

1、莲子百合煲瘦肉

每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦100克,加水适量同煲,肉熟烂后加调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、人参糯米粥

原料:人参10克,山药糯米各50克,红糖适量。

做法:先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。

作用:该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。

注意:血压发烧患者不宜服。

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3、山药枸杞粥

材料:山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯

做法:大米淘洗干净,加水浸泡半小时;山药削皮,洗净,切块;浸泡完成的大米放入锅中,加入5杯清水,煮开,改成小火继续熬煮至粥,加入枸杞、山药块,一起小火熬煮30分钟,即可。

功效:山药枸杞粥可以帮助增加生理活性,迅速恢复体力,消除身体疲劳,帮助新陈代谢,降低血糖胆固醇

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