时间：2016-09-21 14:24:23 编辑：5号网-qiwen 2097
韭黄其实是韭菜在没有光照的情况下长出来的，然而比韭菜还有贵，简直要人吐槽，但是好吃啊！剁手！而且有很多功效，据说可以回奶，现在小编为大家证实一下，不要想歪！
哺乳期不可以吃韭黄、韭菜、麦芽、花椒等之类的会导致回奶的,这样孩子的奶水就不够了
回奶的蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
韭黄在吃之前要多清洗几遍，防止农药残留;用沸水快速浸烫后，质地微软，更加清爽。韭黄容易熟，炒制时间不要过久。
选不腐烂、不枯黄的，用手抓起时，叶片挺拔直立的最好。
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