欢迎您,来到5号网!

5号网首页|手机版

养生美容亲子-为健康美丽播种!

当前位置:首页 > 养生 > 食疗

宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

时间:2016-08-22 15:41:03 编辑:5号网-hzq 588

下个月就是中秋节了,对中国人来说这个节日还是很重要的,其中月饼是中秋节少不了的东西,月饼虽然好吃,但也不是所有人都可以吃的,很多人想问宝宝是否可以吃月饼呢?下面我们来详细介绍下吧!

宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

宝宝可以吃月饼吗

小孩子都喜欢吃甜食,包括刚刚长牙的宝宝也是对甜食会比较感兴趣,宝宝一般是看见吃的都想吃,现在已经是农历七月,就快要到中秋节了,到时候家家户户都会有月饼,可能很多宝宝看着月饼就会要,那宝宝能不能吃月饼呢?

太小不要吃

如果宝宝比较小的话尽量不要给宝宝吃月饼,特别是三岁以下的宝宝就更不能吃月饼了,其实月饼只是寓意比较好,但是所吃无益。宝宝的消化系统比较脆弱,对于一些难以消化的食物,宝宝消化起来会很困难,而且会对宝宝的消化系统造成影响,月饼就是不好消化的食物,宝宝吃了可能会拉肚子。

三岁少量吃

到了三岁以后的宝宝可以少量吃一些,这时候的宝宝消化系统也有一定成熟了,但最好是吃那种专门为小孩准备的月饼,现在市面上确实有那样的月饼出售,这样的月饼相对来说对宝宝的身体刺激要效一些,但是还是要注意不能吃多,再怎么说月饼都是高油高脂的食物,对宝宝的发育不是很好。

宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

温馨小提醒

很多宝宝在吃了月饼后就会觉得口干,可能就会想要喝饮料,很多宝宝都选选择果汁过着是汽水,妈妈们千万要注意,吃了月饼后不要让宝宝喝果汁或者是汽水,最好是喝些温开水或者是菊花茶。有些家长可能太宠孩子,宝宝要什么就给什么,饮食关系到宝宝的生长发育,家长还是要监督好宝宝的饮食。

宝宝健康吃月饼注意6件事

1.宝宝吃月饼一次最多1/5个

如果要给宝宝吃月饼,一定要控制食用量,以4两重的月饼为例,每次最多只能1/5个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食。

2.宝宝吃月饼别在晚上吃

人的消化能力不光受年龄的影响,还受时间的影响,比如在一天中,白天的消化能力优于夜晚,而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗,同时促进胃肠道蠕动,增加消化液的分泌,更有利于食物的消化。所以,吃月饼最好安排在上午或者中午,千万不能晚上给宝宝吃月饼。

宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

3.宝宝吃月饼最好选植物馅料

月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分,比如莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。一般来说,馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高,其中以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益。

4.宝宝吃月饼时别喝饮料

一般建议吃月饼的时候要喝点茶,有利于解油腻,但是宝宝年纪小一般不建议喝茶,那么喝其他饮料可不可以呢?需要提醒家长的是,最好还是不要让孩子一边吃月饼 一边喝饮料,首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因,对身体发育不利,其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份,与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。

5.宝宝吃月饼可搭配酸味水果

秋天是很多瓜果成熟的季节,在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果,吃了甜月饼,再吃一些甜酸的柚子或橙子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。石榴、奇异果等水果也可以准备一些,可以让大家的肠胃少装一些月饼。

6.肥胖儿童不宜吃月饼

肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。对于糖尿病儿童而言,要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂,食用过多也可能带来腹泻反应,而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高。

宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

宝宝适合什么样的月饼

每次最多吃月饼的1/4个

三岁以上的宝宝吃月饼,每次最多只能让他吃月饼的1/4个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食,因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量,相当于3两米饭。

不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶

汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是“火上加油”,对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对幼儿的神经中枢危害极大,所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

婴儿月饼,要给宝宝吃月饼吗?

婴儿月饼,厚约一厘米,直径约三厘米,外表细腻,内有水果馅;被戏称是常规饼干的压缩饼,但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼,都是高油高脂的月饼,并不适合身体未完整发育的宝宝,吃多了,宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告