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夏季吹空调喉咙干痒怎么办 夏季吹空调空气干燥怎么办

时间:2021-06-03 11:13:20 编辑:5号网-hzq 0

吹了一晚上的上空调实在是太舒服了,就是喜欢夏天吹空调的感觉,可是这醒来发现嗓子有点不舒服,是空调开久了屋内太干燥了吗?夏季吹空调导致喉咙干痒怎么办?

夏季吹空调喉咙干痒怎么办

1.定时开窗通风

夏天使用空调的时候要注意一定要每天按时透风换气,保证室内的新鲜空气,或者说在开空调的时候留一条缝,这样可以让屋内屋外的空气交换。

2.放加湿器

在吹空调的时候屋内是很干燥的,加湿器可以可以帮助增加空气湿度,或者可以在房间里面放盆水也是可以的,只不过效果没有加湿器那么好。


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夏季吹空调空气干燥怎么办

1、我们的使用空调时,注意空调的温度不宜过低,白天不能低于25度,晚上空调的温度不能低于27度,如果准备入睡,一定要调成睡眠键,这样可以减少空气中水分的蒸发,尽量防止干燥。 空调房里放盆水

2 、如果觉得开空调的时候觉得很干燥,最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水,也可以在水中少量加些食醋,可以增加水分子的活跃性。通常2-3天要换新一次。 房间不要完全密闭

3 、注意空调房不要完全密闭,最好可以开一点点窗户,打开留一个小缝隙,能让空气进入,增加新鲜空气流动性,可以有效缓解干燥的室内环境。 放个空气加湿器

4 、如果觉得房间里面很干燥,可以在房间里放一台空气加湿器,用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋,既能增强水分子的活性,还可以除菌。 注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水,这样更卫生些,并且开空调开加湿器的同时,要留有一些缝隙,否则容易缺氧。

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夏季吹空调有什么坏处

1、腹痛腹泻

夏天长期吹空调,寒气比较重,等寒气进入到身体里面之后,就会导致阳气受到损伤,从而还会导致消化功能受到很大的影响,会出现腹泻腹痛的情况。

2、痛经

夏天吹空调,身体环境受到改变,从而让机体受到影响,特别是女性朋友在月经之前经常吹空调,很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况,最终引发痛经。

3、感冒发烧

如果长期开着空调,会导致室内的空气不流通,从而造成身体抵抗力变差,引起感冒,甚至还有可能出现咳嗽,严重的还会引起肺炎。

4、心梗

如果从空调房间到高温的室外,这样就会导致血管出现收缩的情况,再从室外到低温的空调房里,会导致血管出现扩张,如果这样反复折腾,会让血压出现很大的波动,有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。

5、颈肩腰腿痛

长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉,出现关节疼痛等症状,特别是经常穿着短裙的女性,或者本身就有骨质疏松的朋友,会引发肩周炎和颈椎病等。

6、咽炎

如果长期待在空调房里面,空气流通不是很顺畅,咽喉部可能会滋生细菌,最终引起咽喉炎。

7、头疼头晕

夏季长时间吹空调,会导致脑部缺氧的情况,从而出现头疼头晕及记忆力下降,上班的时候没有精神,严重的话还有可能会出现失眠的现象。

8、干眼症

如果长期待在空调房内,冷空气比较强,这样就会导致泪液蒸发的速度比较快,可能就会引发干眼症。

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夏季吹空调的注意事项

1、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,应在进屋后10分钟后再开空调,同时空调风往上吹。此外,应每隔1小时开会儿窗,以保护呼吸道。夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会觉得有些凉。

2、另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。

3、有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。

4、开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环

5、此外,开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人,开空调的时间尽量要短。


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