时间：2020-07-07 16:26:04 编辑：本站整理 0
失眠是现代人经常会出现的，失眠的人其实是很痛苦的，失眠穴是可以用来帮助睡眠的，那么失眠穴在哪呢，下面一起来看看吧。
失眠穴，经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。
主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳头敲击此穴。
失眠穴就是缓解失眠的重要穴位，是位于脚后跟的中间。在进行按摩时，最简单的方法就是用拳头进行敲击，每次敲打一百次左右即可。
按摩这个穴位的话，对于习惯性失眠的人是有很大好处的，那就是随着生活压力的变大，睡眠质量变的是越来越差，所以说就是我们除了调理失眠按失眠穴，还可以相应的按些安眠穴，神门穴等等这些穴位。
相关文章
热门文章
刮痧板每天刮脸好吗？刮痧板刮脸后要洗脸吗常见的刮痧除了刮背，还是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美……
膝盖能拔罐吗？膝盖疼可以拔罐吗？ 花椒不适合哪些人泡脚？女人用花椒水泡脚好吗 膏肓的准确位置图 膏肓穴痛跟什么有关 艾灸贴有用吗?艾灸贴贴肚脐的功效5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。