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熬夜后心脏隐隐作痛是什么原因 原因可能是这样

时间:2019-05-28 11:35:33 编辑:本站整理 4

大家知道熬夜的坏处是什么吗,熬夜有什么坏处呢,熬夜会不会导致心脏隐隐作痛呢,熬夜可能会导致心脏痛吗,今天就一起来看看吧!

熬夜后心脏隐隐作痛是什么原因

很多器官在夜间已停止运作,跟着人体进入修整期,但心脏却是最为劳碌的,没有一分一秒是停歇的。我们知道,心脏是人体的生命之泵,心脏一旦停止跳动,生命就终结了。所以,心脏对于一个人是非常的重要,我们称之为“身体的皇帝”,因此,也是我们重点保护的器官。

熬夜的人最容易突发心脏病。心脏病一旦发作,起病急骤,轻者心绞痛,重者可出现心肌梗塞。有些人还没来得及被抢救,就已经丧失了宝贵的生命。

熬夜后心脏隐隐作痛是什么原因 原因可能是这样

熬夜对肝脏有什么坏处

每天晚上11点到凌晨2点,肝胆经气血最旺盛,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。但是肝脏排毒要在熟睡中进行,熬夜让肝脏解毒功能受损,同时其他脏器细胞也会加快老化,使体内毒素在血液中含量大大增加,这些毒性物质会使血液黏稠,血流缓慢。而血液是养肝护肝的基础,血流量减少,肝脏养不足血,受损肝细胞得不到修复,肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退,长此以往便形成恶性循环。

熬夜后心脏隐隐作痛是什么原因 原因可能是这样

熬夜眼睛疲劳怎么办

1、肩颈按摩 尤其是低头族!紧盯着萤幕不放会惯性让脸跟萤幕的间距变短,蓝光看久了让眼睛肌肉疲劳,就会连带整个眼眶、肩颈肌肉都酸痛!而肩颈有两个部位可以藉由按摩来放松!一个是肩膀尖端与脖子连线的正中央的「肩井穴」,另一个则是位于颈后发际下缘,左右两条肌肉外缘凹陷处的「天柱穴」,按压力道不要太大!大约按个1-3分钟后慢慢放开再重复10次即可。 

2、眼睛保持「湿润感」 不只是长期盯萤幕,隐眼戴久也会有干涩问题~因此配戴时间不宜过长之外,也可以选择和泪液中成分相近的人工泪液、眼药水,来维持眼睛水润、舒适度。 

3、「热敷」消疲劳 这应该是最常见的~平常在家用使用毛巾热敷的话,建议敷个10分钟、温度在40~50之间即可!(必须无妆、无隐眼才能敷!)另外还有极方便的「一次性」热敷眼罩,最普遍也是懒人们在市面上都可以找得到的。 

4、多补充维生素 平时就可从食物多补充!像香蕉、豆制品、鱼、深色青菜(花椰菜、菠菜等)、橘黄蔬菜(胡萝卜、南瓜、甜椒)等等都可以摄取得到护眼营养!另外,富含花青素的蓝莓、葡萄、蔓越梅也是很好的选择哦(但莓果类要适量摄取!)

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长期熬夜皮肤会黑吗

熬夜会使皮肤变黑,这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响,脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外,熬夜对妹纸的皮肤还有其它致命性的伤害,只有在熬夜的时候注意皮肤的保养,才能使皮肤避免伤害。

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