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拉丁舞需要劈叉吗 要练柔韧度

时间:2019-01-16 09:27:42 编辑:5号网-wsy 475

拉丁舞是需要练习劈叉的,尤其是女生,练习劈叉的话对于我们的柔韧度是有好处的,在跳拉丁舞的时候可以让动作更加的伸展。

拉丁舞需要劈叉吗

拉丁舞需要练习劈叉,可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。

为了让身体更加适应舞蹈,压腿,踢腿等是少不了的,不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同,民族舞,芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉,下腰这些只是基础。如果学的是拉丁,爵士,街舞,现代等动作很少需要用到的舞种,需要练习,只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性,节奏一样重要的。

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拉丁舞用练习劈叉吗

专业拉丁舞蹈人士肯定是需要的,你看一些专业人士跳的拉丁舞就会出现类似的动作。如果是业余的话,有一定的基本功肯定更好更好,也可以美化形体,实在不想练,影响应该不大!

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拉丁舞劈叉怎么练

1横劈叉

将腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

2竖劈叉

将腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下。

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拉丁舞的种类介绍

1伦巴

伦巴舞起源於古巴,故又称为古巴伦巴。音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵、舞态优美、舞步动作婀娜款摆。加上原始的舞蹈风格继承了古巴人头顶东西行走,以跨步向两侧的扭动来调节步伐保持身体平衡这一特点,再融入现代的情调,舞姿抒情、缠绵妩媚。配上相应的缠绵委婉的音乐,舞蹈充满浪漫情调。

2恰恰

起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞(mambo)的变形,音乐为4/4拍。速度每分钟31小节左右,恰恰的音乐节奏感强,舞姿较为活泼、步伐干脆利落,不拖泥带水。

3桑巴

桑巴舞是起源于巴西,音乐是可以分为4/4或者是2/4拍,速度每分钟51小节左右,音乐热烈,属于移动性舞蹈,舞态富有动态。

4牛仔舞

牛仔舞是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来,起源于美国。牛仔舞是节奏快、耗体力大的一种十分轻松自由的舞蹈,一般是有4/4拍的。每分钟约四十小节。

5棋牌舞

棋牌舞起源于法国,发展于西班牙。是受棋牌所影响而演变出的舞蹈。音乐雄壮威武,舞蹈风格阳刚味十足,舞态豪放音乐是有2/4拍,每分钟62小节左右的速度。

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