时间：2016-04-01 11:33:34 编辑：本站整理 839
大家都知道吸烟伤肺，奇怪为什么抽烟和胃联系在了一起。胃溃疡患者要小心哦！其实吸烟对肠胃的伤害非常大。胃溃疡抽烟到底好不好呢？
一般认为抽烟不是引起胃溃疡的病因，但是可能会加重胃溃疡。
据统计，吸烟者患胃病的概率是不吸烟者的2-3倍。吸烟者为什么会患胃病，主要有两点因素，一是因为烟草中的毒素会直接刺激食管和胃粘膜细胞，使其变形、萎缩或者是转化为肿瘤细胞；二是因为吸烟时，烟雾随吞咽动作进入胃内，其所含的尼古丁可直接刺激胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，导致胃病的发生。
科学家的观察发现，无论是急性吸烟还是慢性吸烟都可以使胃酸分泌增加。在吸烟开始30分钟后十二指肠的酸度就开始增高，直到停止吸烟30到60分钟才能恢复到正常水平。
香烟中的尼古丁直接损伤粘膜的血管，使胃粘膜血流量减少。它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃黏膜保护因子，它的减少会使胃黏膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。抽烟不仅仅对肺有损害，其实对消化系统的危害比肺要大，因为烟里的有害物质吸进肺后会引起身体小血管收缩，特别是胃肠，从而导致胃肠功能紊乱引起或加重胃溃疡。
烟草中所含有的致癌物质高达30多种，可以引起肺癌、胃癌、喉癌、食道癌等多种癌症。另外，通过数据显示，同样是胃病患者，吸烟的患者要比不吸烟的患者用药时间长。所以，有胃病的朋友最好做到不吸烟。
尽量减少吸烟的次数。戒烟，说得容易做起来难，因此为了养胃，可能减少吸烟的次数较戒烟效果要好些，有计划地控制并要求自己每天减少一定的吸烟数，想吸烟的话，可以替代吃点水果和零食或者喝茶之类的，因为茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
如果是应酬场合，免不了要吸烟和喝酒的话，最好也是要在喝酒吸烟之前，食用活谓素，让其在胃内迅速地形成一层仿生胃粘膜，避免在轮番的烟酒折腾下，对胃造成伤害，而且在应酬之后，补充活谓素，第二天起床，头晕头胀的感觉减少，第二天，精神会明显好些。
此外，吸烟人群，要想保护好胃的话，饮食也是不可忽视的。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。宜多吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
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