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戴耳机耳朵疼怎么办?戴耳机耳朵里面疼怎么办?

时间:2016-03-20 10:23:22 编辑:本站整理 743

音乐就像一个人的灵魂伴侣一样,当我们在开心与不开心的时候,不同类型的音乐总能让我们深有触感,同时现代的各类流行音乐也也让人着迷停不住耳朵,为了享受更加优质的音效,很多人会选择耳机,但是耳机的危害也就从这里开始了,有些人反应戴耳机之后耳朵会很痛,这就是危害的表现形式之一,长时间戴耳机由其是在高分贝音乐之下,对于你的听力危害将会更加大。

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戴耳机耳朵疼怎么办

1.鸣天鼓

我国传统的耳朵按摩保健的方法之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵,再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击自己的脑后枕骨,会听到如同击鼓般的声音,这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没有地点的限制,坚持每日睡前重复做上64次,或早晚各重复32次,可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕以及内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有利于睡眠的改善。

2.弹风府

做法是以双手手掌掩住耳朵,用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸,耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨,凸骨下面沿着后缘,抚摸上边的骨头,是一个浅凹。再以食指塞住耳窍,压住耳门,突然放开重复三次。这个方法坚持下来,有醒脑通窍、增强听力的效果,可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。

3.揉耳垂

许多老人都说大耳垂福气多,其实耳垂无论大小,你要记得经常揉一揉,会给自己打理健康的福音。揉耳垂也要讲究方法,双手先分别放于双耳的根部,中指和食指分开放置于耳朵的前后,耳后放食指,耳前放中指。之后再从耳垂处开始,将耳朵夹持着向上推,要注意有一定力道,而且紧贴着耳廓,一直到耳尖处。每日重复50次。常揉耳垂以后你就会发现,耳朵没以前那么怕冻了,并且有利于保护视力、振奋精神以及脸部减肥。

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戴耳机耳朵疼原因

出现这种症状是正常的!人戴上耳机后,外耳的通道口被耳机紧紧地塞住,几乎处于闭塞状态.高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳. 所以出现了长时间戴头戴式耳机后耳朵痛的症状!

戴耳机是否会造成听力障碍,以目前医学的研究是有争论的,原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致,无法做出有效的观察判断。 但是值得肯定的一点是:如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养,是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较,耳机的振动片更靠近耳膜,虽然较有快感,对耳朵伤害也更直接。 虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害,但是长期使用仍然会造成伤害,有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害,尤其有些人将音乐的音量开大,想借此来抵销外界噪音,这更是雪上加霜的作法。

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使用耳机需注意

经常性带耳机是会对耳朵有损伤的,一般来说,使用耳机需要注意以下原则:

1。不要长时间佩戴耳机

2。音量不要开太大,如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。

3。选择戴起来舒适的耳机。

4.耳机要选择质量佳,杂音小,音量可以调控的.

5。不可长时间带着耳机听东西,每隔半小时让耳朵休息一下,每天最长不超过三个小时,越少越好.

6.不要在睡觉是听.由于受睡觉姿势影响,枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.

7.最好使用耳罩式耳机,因为这种耳机对耳朵的伤害比嵌入式耳机要小.

另外,耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜,对耳膜的刺激更为直接,对耳朵的影响有可能较大。

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标签:耳机耳朵

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