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湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

时间:2019-02-09T11:37:33 编辑:本站整理 2

在我们平时生活中经常可以看到有人泡脚,泡脚是很受大家喜爱的一种养生保健方式,泡脚的好处多多,无论什么季节都可以泡脚,女性朋友经常泡脚对皮肤也有好处。

湿热体质能泡脚吗

能泡脚,且适当泡脚可以祛湿清暑热。

湿热体质的人在夏天尤其是入伏天后,天气炎热,体内湿邪与热邪积聚使人体出现胸闷,肢体沉重,湿疹等各种不适,脚部有人体众多器官的反射区,泡脚可促使该部位血液循环、刺激多个穴位,加快该部位的代谢功能,调理各器官,从而达到祛暑湿的目的,所以湿热体质以泡脚调养是可以的。夏天湿气充盈,阻滞在脾胃中,人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现,此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络,振奋人体的脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防风热,使精神振奋,除此外可以增进食欲,促进睡眠,有助于心脑血管疾病的稳定与康复。

湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

泡脚最好选择高木桶

一般建议大家泡脚的容器使用木桶更好,效果会比铁桶、塑料桶更好,建议选择有深度的木桶。泡脚时的生姜水可以没过小腿一半以上的部位是最好的,再加上对脚底、脚背、脚踝、小腿等处的穴位按摩,泡脚的效果更好。

湿热体质能泡脚吗 泡脚最好选择高木桶

湿热体质用什么泡脚好

湿热体质最常见的用热水泡脚外,还可加上这些配方,效果可能更好哦。

泡脚方一:

材料:金钱草30克、郁金15克、蒲公英20克。

功效:金钱草清热利尿、能去风热;郁金能疗湿热所致的胸闷胸痛之症;蒲公英可清热泻火、补脾胃,所以该方法适除体内湿热。

泡脚方二:

材料:食盐适量、木桶、40摄氏度的热水。

功效:食盐有清火、凉血、解毒等作用,所以上火的人群,还有燥热的人群,可以时不时用盐泡脚,这样就可以改善一下这方面的状况。

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湿热体质泡脚的注意事项

1、泡脚水温以40度为宜,过高伤及皮肤,过低没有效果。

2、泡脚时间在15-30分钟为宜,过久则影响增添心脏的负担。

3、饮食后半小时内最好不泡脚,影响食物消化。

4、有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。

5、对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。

6、艾叶性温,对于泡脚来讲,泡脚可止痒、防脱皮。但根据湿热体质的症状,体内火盛,最好不用艾叶。同理,生姜性温也不能用以湿热体质。生姜泡脚起的是驱寒作用。

标签:泡脚健康

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