导读
胖大海是我们生活中很常见的一种东西，很多人都喜欢用它泡水喝，对喉咙是非常好的，可以清热润喉，对于经常用嗓子的人来说，效果十分明显，下面我们一起来详细了解下胖大海的功效吧。
清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。
胖大海别名 ：大海、大海子、大洞果、大发，梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。呈纺锤形或椭圆形，长2～3cm，直径1～1.5cm。先端钝圆，基部略尖而歪，具浅色的圆形种脐，表面棕色或暗棕色，微有光泽，具不规则的干缩皱纹。外层果皮极薄，质脆，易脱落。中层果皮较厚，黑褐色，质松易碎，遇水膨胀成海绵状。断面可见散在的树脂状小点。内层果皮可与中层果皮剥离，稍革质，内有2片肥厚胚乳，广卵形；子叶2枚，菲薄，紧贴于胚乳内侧，与胚乳等大。气微，味淡，嚼之有黏性。
一般含有中药方的药房或者药店都有售。可以散卖。大约3.5元/g。大海价格圆果统货价在80-85元之间不等，长果价在95-105元之间不等。
我们先从形状上来说，形状是我们人类看东西最直观的一个形象，也是如何挑选胖大海真假的一个标。从形状上来看，质量比较好的胖大海，形状是呈椭圆形或者是棱形，两端会发尖，又如橄榄，表面有光泽，且不规则干缩皱纹。在水中泡后会快速变大到原来的八倍左右。
如果我们有幸可以看到胖大海的种子，我们也可以从种子上看胖大海的好坏，这也是一个如何挑选胖大海的方法。一般来说，我们都知道胖大海为梧桐科植物类的干燥的成熟的种子，而假的则为梧桐科植物圆粒苹婆的成熟种子。所以，从种子上判断也可以。
我们再从冲泡庞大海来判断。一般来说，胖大海表面很光滑并且有光泽，但是如果我们看到的胖大海是没有规则的皱纹的话，有可能就是假的。而且假的泡在水里，只会变成是原来体积的4倍左右。所以，泡是一种解决如何挑选胖大海这一难题的好方法。
胖大海可以泡一天，可以换水几次，一般换到三五次就够了。换水四五次之后颜色就变得很淡了，也就是基本药效都出来差不多了。建议不要泡太多次了，主要因为胖大海喝多了有副作用，另外最后也基本没有什么药效了。
1、不利于感冒恢复
有些感冒的人知道自己要多喝水，但是又不喜欢只喝白开水，所以这个时候会用胖大海泡水喝。但是感冒时喝胖大海并不能使症状得到缓解，反而还会加重感冒症状，减缓疾病恢复的速度。
2、影响肠胃健康
胖大海是一种偏凉性的中药材，适当的服用能够促进肠胃蠕动，但是服用过量就会引起腹泻、食欲不振的症状。尤其是一些本身肠胃就不好的患者，如果经常用胖大海泡水喝，可能会加重肠胃负担，严重时还会导致肠胃出血。
3、增加肝肾负担
虽然用胖大海泡水喝能够缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状，但是它属于一种纯中药，和其他药物一样它也具有一定的毒副反应。而且泡水喝的胖大海是通过人体肾脏和肝脏排泄的，长期喝患者肝肾会出现毒性反应，进而加重肝肾器官的负担。
首先，胖大海有清肺热、润肺燥之功效;其次，胖大海有清肠通便的好处。不过，胖大海是寒性的，所以，如果本身是脾虚胃寒体质的人，或是由风寒感冒或者肺阴虚引起咳嗽者都不适合喝胖大海。因为喝胖大海会泄元气，造成身子骨更弱。还有，胖大海有一定的毒性，这都是实验证实过的。所以，在恰当的时候可以喝胖大海，最好的办法是“见好就收”，也就是有疗效好了后就可以停用了。肺热咳嗽、牙龈肿痛、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎、慢性便秘、痔疮、干咳无痰、声音嘶哑、大便出血、等病症患者适宜食用胖大海。虽然胖大海可作为食物，可毕竟还是药物，“是药三分毒”，它还是与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种不相同。胖大海是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的。过量喝胖大海还会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。
一般来说，中草药之中属于草本植物的保质期不超过两年，木本植物不超过4年，矿物质不超过10年。胖大海介于草本、木本之间，若没受潮、发霉等，3~5年还是可服用的。
不适宜。胖大海有清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤利咽开音，润肠通便，绿茶清热解暑、消食化痰的作用。绿茶性寒对寒胃者、体过虚弱者等也不宜常喝。两者在一起同泡确实不太合适，体质好与不好的人应少喝或不喝。
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
胖大海味甘、性微寒。用于倾泻郁火、散肺热、声音嘶哑、咽喉疼痛，有一定的功效。罗汉果味甘、性凉。不如胖大海凉性大。也同样具有散热、泄火，解决咽喉疼痛的效果。
从字面的介绍看，似乎不知道哪个更好，但是从效果来说：很多客户使用胖大海，初期几天，咽喉会稍微舒服一些，但是饮用2周左右，效果就停滞不前，如果长期饮用，会引起其他不好的情况。
罗汉果对慢性咽炎的效果明显比胖大海好很多，几乎每天喝、每天都能感觉到好转。而且长期应用，口感比胖大海更好，而且罗汉果没有胖大海还行那么大，不会像胖大海那样产生其他副作用。
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