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杂粮类

杂粮类

杂粮指的是水稻、玉米、小麦、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有:高粱、谷子、燕麦(莜麦)、大麦、薏仁、蚕豆、豌豆、豇豆、黑豆等。其杂粮的营养价值非常之高,对人体的健康也有很不错的帮助。...

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