婴儿4个月左右就可以开始尝试副食品，一开始一定是从泥状开始，慢慢的才会到半固体，1岁之后再尝试固体食物。但是如何让宝宝吃肉类？最好先从鸡蛋开始，因为鸡蛋好咀嚼，又好消化，不会造成宝宝负担。
什么时候让宝宝吃肉
先从鸡蛋开始：鸡蛋是蛋白质的良好来源，并且适合宝宝发展中的消化系统。但是不要让宝宝在9个月之前就食用，因为宝宝的消化系统需要时间发展成熟。
一岁后鸡和鱼：如果你想让宝宝吃鸡肉或鱼肉，最好等到宝宝一岁之后。刚开始先给宝宝肉汤或是汤，并且不要给宝宝太大块的肉。
让宝宝爱吃肉方法
先吃鱼再吃鸡：要让宝宝吃肉类的话，最好先吃鱼肉，再提供其他的肉类。一开始一样先使用肉汤或汤，接著再慢慢地改成蒸、煮或烤的方式。
红肉要慢慢来：要吃红肉的时候，羊肉会比香肠和暗红色的肉还来的好。除了羊肉之外，其他红肉都可能含有大量干扰宝宝大脑发育的硝酸盐。最好避免在5岁之前提供红肉。
肉类不煮过头：鱼和肉都是依照这个原则。3岁以下的儿童，最好只提供蒸、煮和烤的肉，这些对宝宝来说比较不会那麽油腻。
限制摄入的量：限制婴幼儿肉类的摄入量，最好一週只有2次。太常吃鱼和肉会降低宝宝的新陈代谢率，因为它们需要较长的时间来消化，要吃最好也是选择晚餐时食用。
正确烹煮肉类：在煮之前一定要将肉清洗乾淨，预防细菌感染。避免购买加工类的食物给宝宝吃，加工类的食品都含有很多的添加剂，会造成宝宝负担过大。
什么时候添加宝宝副食品
4个月可开始：当宝宝4个月左右就可以开始提供副食品，一开始先以少量为主。如果担心宝宝的肠胃消化不够好，可以等到6个月再开始。
先从米汤开始：副食品最好先从米汤或果汁开始。由于宝宝没有接触过牛奶之外的食物，因此一开始可能无法接受，所以不要强迫宝宝吃。
留意宝宝状况：如果宝宝出现拒食的现象，没有关系，反覆多试几次。宝宝吃了之后要留意宝宝有无异常状况，像是腹泻、出疹子等等，怕是出现过敏反应。
一次只喂一种：准备宝宝副食品时，一次最好只准备一种新食物，预防宝宝吃了会有过敏反应，只吃一种才会知道宝宝是对哪种食物过敏。
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