时间：2016-04-06 11:46:30 编辑：本站整理 446
有时候我们会很饿，吃饭也是很快，可是一旦没有很好的消化，就会引起胃胀打嗝，那可是很难受的，要小编说，最好的方法就是慢慢进食，仔细咀嚼，下面小编推荐给你胃胀小偏方。记得健康饮食很重要。
1．忧思恼怒 生气也会损伤胃。2．饮食不卫生。3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。4．生活作息不正常。5．吃的太油腻， 6．吃的太快。7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。8．疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等， 9、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀。
首先，嗳气和打嗝是有区别的注意区分，嗳气胃中气体上出咽喉发出的长而缓的症状，打嗝是短而声音大的。
嗳气原因通常是生理原因，但是病理的嗳气一般由于食积或者胃虚导致。
你最经加重多是由于本身胃虚加上受外邪导致。这种情况可能是胃阳虚或者气虚。最好能在中医的辩证下进行治疗。
一个人一辈子都不打嗝是不可能的。但对某些人却可能是疾病的信号。“打嗝主要是由于膈肌或肋间肌痉挛引起的。”专家介绍说，打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个，而呃逆的嗝声短而促，往往是连着打好几个。
不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种，需要警惕的是病理性的。如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。呃逆常常突然发作，多因内脏平滑肌痉挛引起，多为功能性异常。
此外，打嗝还可能提示中枢神经出了问题。人体有个呃逆中枢，打不打嗝由它来控制。如果打嗝并伴有神经系统的症状，如：行动不稳、言语障碍、恶心、呕吐等现象，就要警惕脑血管疾病的发生，要立即就诊。
要想避免打嗝，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料等。
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
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