时间：2015-12-17 16:31:16 编辑：本站整理 315
菜花又叫做花椰菜、花菜等，每个地区叫法不同，它是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种，它的作用功效也是相当的厉害，不仅能预防感冒还能提高免疫力等，它的营养价值也很高，下面就让我们来看看吧。
菜花能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质。
在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
质量好的菜花干净、坚实、紧密。花球松散，发乌、虫咬、吃起来纤维质多的为次。
菜花保存温度以4度~12度为宜。不过最好即买即吃，不宜久放。
主料：花菜400g、胡萝卜20g、五花肉100g、
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、
做法：
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。