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保健品应该时间吃比较好呢 保健品可以长期吃吗

时间:2019-10-08 16:22:40 编辑:本站整理 39

不知道大家对保健品了解吗?你有没有经常吃保健品呢,如果你也想了解的话今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟保健品应该时间吃比较好呢,以及保健品可以长期吃吗,跟着小编我们一起来学习吧。

保健品应该时间吃比较好呢 

每一种保健品的服用的时间都不一样的。比如抗炎药、助消化药、抗酸药、消炎止痛药、维生素类等,需在饭后30分钟左右服药,可减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物吸收和利用。大部分药物都可餐后服用。降糖药、胃动力药、胃黏膜保护剂、止泻药需在吃饭前30~60分钟服用,主要是为了使药物较快进入肠道,有利于被肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响等等。

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保健品可以长期吃吗

随着人们对健康的投资日益增加,经常服用保健品大有人在。然而,越来越多的临床病症已经证实,滥服保健品成为造成新疾病的根源之一,切不可掉以轻心。维生素,是身体内不可缺少的微量元素,它既是药,也是营养保健品。因此,一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害,其实并非如此。例如维生素A是防治夜盲症的良药,但长期大量服用,就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。很多的人觉得保健品是一种对人体非常好的东西,但是其实不全然是这样的,所以大家还是是适量即可,不能盲目跟风。

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吃保健品有什么注意的呢

1.考虑服用补充剂时:当您想要服用任何药物或补品时,您需要仔细考虑益处和存在的风险。请记住,您可以通过合理,科学的饮食在食物中获取营养。

2.高价不完全等于有效:大多数补品都是以高价出售的。然而,它不一定比具有相同活性成分但成本更低的补充剂更好。

3.保健品的食用千万不能盲目跟风,要根据自己的需求来进行选择。

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孕妇可以吃保健品吗

孕妇能吃保健品。女性在怀孕以后,对各种营养物质需求大大增加,这时可以适量的吃一些保健品,有利于补充各种微量元素,比如钙、铁、锌、硒以及各种维生素等,这样有利于胎儿的生长发育。

1.不过孕期如果服用保健品,最好先咨询一下医生,看看是否适合孕期服用。购买保健品一定要买正品,如果买到假冒伪劣的保健品,不利于胎儿的生长发育,甚至可能会对胎儿有危害。

2.女性在怀孕以后,除了适当的服用保健品以外,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣以及刺激性的食物。

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