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跳芭蕾舞脚会变形吗 会有一定影响

时间:2019-01-20 09:35:53 编辑:5号网-wsy 812

跳芭蕾舞脚确实是会变形的,尤其是想要走专业路线的人,一般来说脚指头都会变形的很严重,这是所有芭蕾舞演员都必须承受的。

跳芭蕾舞脚会变形吗

跳芭蕾舞脚会变形。

通常来说,如果从小学习芭蕾舞,并且一直从事此专业的话,脚趾是会变形,尤其是前三个,与长期穿足尖鞋有关。因为经常磨破,然后时间长了会磨出很厚的茧子。但如果只是业余学芭蕾,比如简单的形体芭蕾则有所不同,对脚的要求没那高。

跳芭蕾舞脚会变形吗 会有一定影响

芭蕾舞怎么保护脚部

初入门的同学在修炼芭蕾的时候,可以在脚部关节上缠几圈护带,防止不必要的伤害。一般的基本训练,像芭蕾舞手位,基本套路这些都没什么影响。但是专业的芭蕾舞训练対脚是很有影响的,脚趾头那会有些少许变形,不过还好其它的影响就不是很大。

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芭蕾舞脚趾变形原因

1.脚型遗传:扁平足,大脚骨突出,脚趾变形。

2.不科学生活和训练:长时间穿不舒服鞋子, 训练中不科学。

3.超负荷训练:长时间运动,导致脚超负荷受压。

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跳芭蕾舞注意事项

1学习芭蕾要找专业的芭蕾机构,用科学的学习和训练方法,训练强度要适当!

2刚入门的学生或者是有时候练习不小心都容易扭伤脚..因此练习的时候需要非常谨慎,努力掌握用力要点和技巧,这才能有效地起到保护脚的作用。

3脚趾是穿上足尖鞋跳舞时最易受伤的部位。如果你的脚趾很容易起泡或擦伤,你可以试着用胶布或创可贴将它们保护起来。

4一堂课结束后,记得脱下足尖鞋,检查有没有脚趾受伤。然后小心地将敏感受伤的脚趾包扎起来,防止起泡。

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