时间：2016-06-14 14:23:39 编辑：本站整理 13297
莲心夏枯草饮：莲子心10克，夏枯草15克煎水代茶饮用。
中医认为，心主血，肝主血液调节，而高血压的发生正与心、肝二脏关系最为密切。莲子心《本草再新》记载：“清心火，平肝火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”
莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能调心火，调肝火，扩张外周血管，降低血压。它还含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，能辅助降血压。
夏枯草性凉，有清肝火、平肝阳之功，加上莲心降心火、热除烦的作用。用于高血压，目赤肿痛，心烦发热，眩晕头痛都有不错效果。
一般人群均可食用，无副作用
适宜体质虚弱,心慌,遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
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