时间：2017-06-16 09:22:17 编辑：本站整理 2109
近日有媒体曝光王俊凯手上一直拿着一个prohands吉他指力器，并表示其认真学习的态度。那么，prohands吉他指力器怎么用？吉他指力器的正确使用方法是什么？
prohands是针对高强度练习而设计的先进握力器。它与普通握力器的明显区别在于，它并不像以往的握力器结构那么简单，而它的独立是关节设计，能独立锻炼每个手指得单独握力，比普通握力器锻炼内容更加广泛，实用性更加高。
种类prohands根据不同人群的需要分为三个系列分别是：via，gripmaster，pro。含义基本为：入门级别，普通级别，专业级别！具体还需看锻炼着得需要，酌情购买。在每个系列里也都分成了不同的磅数，可供需要选择购买：via有：1磅，2磅，4磅，6磅可供选择；grip有：2磅，3磅，5磅，7磅，9磅可供选择；pro有：5磅，7磅，9磅，11磅可供选择！
1、你间隔的时间太短了，最少在30秒啊，手指的肌肉锻炼不能太急。
2、不能每日都锻炼，建议隔日或者三日一练。
3、注意配合其他手臂的运动，如哑铃等。
4、练习方式，有面对的也有背对的，看你力量的增长速度。
5、抵住大拇指，记住是锻炼手指。
加油啊，手指锻炼异常的艰苦。建议你锻炼完了用温水泡一下手，要不第二天就完全无力了！
因为选择螃数不同价格也不相同，具体可以查看某宝上。
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