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坐车晕车怎么办?坐车晕车想吐怎么办

时间:2017-03-30 13:41:21 编辑:本站整理 572

长时间的坐车,有些大人包括小孩都存在晕车的现象。那么,坐车晕车怎么办?坐车晕车想吐该怎么处理呢?平时坐车如何防止晕车最有效?一起来看看吧。

坐车晕车怎么办

1、发生晕车、晕机、晕船时,最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平,然后闭目养神。千万不能在车厢内走动,这样会加重症状哟

2、发生晕车时,不可进食饮水。

3、适当通风,保持空气流通和新鲜。

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4、有恶心、呕吐等征兆时,可作深呼吸。

5、有条件的,用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

坐车晕车想吐怎么办

1、不要空腹坐车:一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

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2、吃药:吃晕车药乘晕宁(眩晕停),在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

3、专注远方:上车后双目注视远处,尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体,例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动,例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、按摩穴位:晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方,可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。)

5、生姜:可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴(肚脐),用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用。

6、桔子皮:上车之前买点橘子,不是拿来在车上吃的,把橘子剥了皮,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾,可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子,找橘子味道东西也可以替代,橙子、柠檬也可以。

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7、转移注意力:无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风:密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食:发生晕车时,不可进食饮水。出现晕车呕吐后,不宜马上进食食物,需先补充水份和糖份,然后再进食流质食物。

10、最保险的方法:准备吐的塑料口袋,上车前不要吃太多,喝太多,尤其是奶制品,简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当,其他乘客有意见,尽量多准备几个,吐了视具体情况扔掉,小心砸到别的车辆造成事故。

11、锻炼身体:平时要加强身体锻炼,锻炼倒立或者身体变位,也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程,等你适应这种环境之后你就不会晕车了。

如何防止晕车

采取行动预防恶心。

恶心是最让人感到虚弱无力的晕车症状,所以最好采取预防措施。

众所周知,生姜有止吐(防止恶心)效果,是预防恶心的传统药方。然而请记住,许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。

在出发前、途中及抵达目的地后吃几块姜饼。

另外,你也可以尝试吃姜糖(咀嚼片)、蘸了糖的姜(如果你不介意上火)或姜味薄荷糖。

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如果是长途旅行,你也可以考虑准备姜茶,放在保温瓶里随时饮用。 薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在药房购买生姜胶囊片服用,它含有高浓度的生姜成分(大部分成人只需服用一两片即可),你可以在健康食品店和大型杂货店买到它们。

新鲜的薄荷叶也能治疗或舒缓恶心。你可以在超级市场的农产品区买到它们。它没有抗恶心成药的副作用,不会让人困倦。一开始先吃2片薄荷叶,如有必要可以多吃。

嘴里含着薄荷糖(或是任何可以含很久而不会融化的硬糖)。即使你已经开始感到恶心,这个方法也能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果,因为糖果融化后,恶心的感觉或许很快就会到回来。有的人闻到或尝到薄荷后,恶心症状反而更严重,在这种情况下,柠檬糖可能更有用。

含外用酒精的湿纸巾也能有效舒缓恶心。你可以在医药用品店或普通药妆店买到它们。拆开湿纸巾,在纸巾轻轻擦过鼻子时闻一闻它的味道。这个方法非常有效。

听音乐能转移注意力,让你不去想身体不舒服这件事。

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