欢迎您,来到5号网!

5号网首页|手机版

养生美容亲子-为健康美丽播种!

当前位置:首页 > 医疗 > 常识

上环后可以跑步吗?上环后多久可以跑步?

时间:2017-03-05 13:40:06 编辑:5号网-qiwen 952

女性过了生育的时间,为了避免生育,会要求上环作为避孕的举措,属于一个小小的妇科手术,但是整个过程还是有些疼的,不能接受过多的刺激和劳累,那么,上环后可以跑步吗?

上环后可以跑步吗

上环后不可以跑步。

上环虽然是一个很微小的妇科手术,但一般都是以静养为主,在术后前三天都可能会伴随有少量阴道出血、腹痛等一系列不适情况,而且上环术后很多女性自身抵抗力都会偏弱,过早的进行跑步运动会影响身体和子宫的恢复情况,所以我们应该好好注意休息,避免跑步等。

上环后可以跑步吗?上环后多久可以跑步?

上环后多久能跑步

最好在一个月后再跑步。

上环后第一个月是节育环脱落移位的高峰期,为了减低节育环的移位和脱落,我们应该让身体和子宫恢复的在较好的状态下再来进行跑步这些有氧健身运动。但是如有些女性上环后没有特殊不适,身体也恢复的较快的话,在休息一周后可适当进行一些慢跑,速度和时长都不宜过长过久,保持在半个小时就好。

上环后可以跑步吗?上环后多久可以跑步?

上环后跑步需要注意什么

跑步量的把控

上环后刚开始跑步不要一开始就运动量很大,应该循序渐进,让身体有个慢慢适应的过程。

注意防寒保暖

上环后很多女性身体都会比平时要弱一些,所以在外出跑步时,可多带件外套出门,随时记得防寒保暖,避免受凉。

上环后可以跑步吗?上环后多久可以跑步?

上环后避免做哪些运动

游泳运动

一般除了土豪是自己的私人泳池外,其他一般都是公共的了。如果这个时候选择去游泳容易交叉感染而引发炎症的发生

跳跃性运动

在上环后一般也不能做跳跃一类的运动,防止跳跃时因为物理惯性使节育环移位或脱落。日常中常见的跳跃运动有:跳绳、羽毛球等。

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告