时间：2016-07-08 08:53:31 编辑：本站整理 714
大家都知道女生每个月总有那几天不方便，那么在这期间是否可以正常洗澡呢？特别是小女生第一次来的时候应该注意什么呢?下面我们来详细介绍下！
可以洗澡
其实无论是第一次来月经还是以后每次月经，其实都是可以洗澡的，尤其是夏季，汗液和灰尘粘在身上，很容易引发皮肤疾病，而且来月经之后，外阴需要用卫生巾包裹防止经血弄脏裤子，这个时候外阴会很闷，容易出汗，再混合着经血，如果不清洁的话，极容易造成感染，长辈说不能洗澡，那是因为洗澡容易着凉，经期着凉的话，容易引发痛经或者月经不调。但是夏季的时候，天气比较热，只要洗澡之后注意保护就好了。
正确方法
如果是冬季的话，天气比较冷，最好在经期这几天不要洗澡，防止受凉，但是外阴要每天用温开水清洁，保持干净卫生；如果是夏季的话，最好每天洗澡，但是不要盆浴，最好是将水烧热以后放凉后再冲洗，并且着重清洁外阴，清洁完之后不要贪凉，立即吹空调或者电扇，尤其是腹部要保护好，不要着凉。
外阴清洁
经期的时候，外阴混杂着汗液和经血已经少数灰尘，因此每天必须要好好清洁，但是不能过于频繁，每天早晚各一次就足够了，清洁次数太多，或者用沐浴露等碱性物质清洁阴部的话，会破坏其弱碱性环境，反而损伤其自我清洁的能力，更加容易感染，因此只需要用温开水早晚冲洗即可。
注意选择信得过的卫生巾
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
勤洗热水澡
在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
注意保暖
月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
饮食
多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种需要的蛋白质、氨基酸和微量元素。避免由于经期导致的营养不足。对于有贫血的朋友更应该补充相应的营养物质。保健知识
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